家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第399页



蛤蜊汆鲫鱼的做法
做法:1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,沿脊骨从头部向尾部两侧面各片一刀;2.炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至四成热,先将鱼在沸水中烫一下,随即放入油锅内,略煎后,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 杭州菜 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅鱼头豆腐的做法
做法:1.将鱼头洗净,去掉牙,在近头背肉处深刻2刀,鳃盖上划1刀,胡桃肉(鳃旁的肉)上切1刀;2.剖面涂上辗碎的豆瓣酱,正面抹上酱油15克;3.嫩豆腐切成长4...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 杭州菜 营养不良食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
三丝肚裆的做法
做法:1.将草鱼宰杀取肚裆洗净,擦干,用斜刀片切成1厘米厚的扇形鱼块;2.熟火腿、熟笋、水发香菇分别切成细丝,待用;3.炒锅置旺火,放入熟猪油,把鱼块(皮朝下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 浙江菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡火鱼唇的做法
做法:1.水发鱼唇用凉水漂洗两次,切成5厘米长、2厘米宽的斜片块,放在沸水锅里汆过,去掉腥味;2.鸡脯肉片成薄片,加精盐和鸡蛋清捏上劲,用湿淀粉5克拌匀;3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 特色菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
黄鱼熘翅的做法
做法:1.将水发鱼翅放在大碗里,上面放上斩成大块的老母鸡500克,加入黄酒20克,清汤300毫升和葱结0.5克,上笼用旺火蒸4小时;2.出笼后,拣去鸡块、葱结...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅塌豆腐盒的做法
做法:1.将大虾去壳取肉洗净剁成泥;2.将草鱼宰杀治净,片取净肉50克剁成泥;3.鸡脯肉、肥猪肉分别剁成泥;4.将以上各肉泥放入同一碗中加入味精、盐、蛋清、香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 山东菜
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
四喜鸭子的做法
做法:1.将鸭子由脊背劈开,鸭脯相连,用刀根把大骨斩断,去掉鸭嘴内鸭舌;2.带皮猪五花肉切成1.5厘米见方的丁;3.将猪肉丁连同鸭子用酱油腌渍10分钟,捞出控...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 胶东菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 私家菜
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
“寿”字鸭羹的做法
做法:1.将鸭脯肉洗净煮熟与冬笋切成1厘米见方的丁;2.水发口蘑一片为二;3.熟火腿切成5厘米,宽0.5厘米、厚0.1厘米的条;4.水发口蘑、冬笋用毛汤汆过备...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苜蓿蚬子的做法
做法:1.鸡蛋打入碗内,加葱姜、精盐、料酒、味精、木耳、油菜末搅匀;2.将蚬子用清水洗净,放入凉水锅内,水烧开捞出,剥出蚬肉,抽出肉中黑线,再用水洗净;3.勺...详细介绍
工艺 软炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
烧五丝的做法
做法:1.将水发海参、水发鱼肚、猪瘦肉、鸡肉、净猪腰、火腿、玉兰片、蛋糕均切成丝;2.葱姜切成细丝;3.鸡丝用鸡蛋清、湿淀粉、精盐抓匀喂好;4.将海参丝、鱼肚...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 特色菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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