家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第398页



鳓鱼肉圆汤的做法
做法:1.鳓鱼去鳞和肠,洗净切成2块;2.猪夹心肉剁成末,加入精盐少许和清水50毫升,搅拌至有粘性时,挤成肉圆14只;3.熟笋切片;4.把鳓鱼放入扣碗,盖上笋...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 宁波菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蝴蝶腰花的做法
做法:1.将每只猪腰对剖成两片,刮净腰臊,剞十字刀花,再切成三角块,用湿淀粉5克上薄浆;2.猪瘦肉剁成泥,加入精盐、味精,拌匀即成馄饨馅心;3.将面粉加水适量...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 特色菜
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡火蹄筋的做法
做法:1.水发猪蹄筋对半切断,每段对切开,放在沸水锅中汆一下,捞起沥干水分;2.鸡脯肉洗净,煮熟,备用;3.熟火腿、熟鸡脯肉均切成长3厘米、宽1厘米、厚0.3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
老法虾仁的做法
做法:1.熟火腿、水发海参、熟冬笋、水发香菇、葱白均切成黄豆大的丁,待用;2.鲜虾仁洗净放入容器中,加精盐3克、鸡蛋清25克,用竹筷顺同一方向搅拌至有粘性时,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪花鱼丝羹的做法
做法:1.黄鱼剖洗干净,斩去头尾,去掉肚裆,片下两爿脊肉,加入精盐3克,用刀背捶成泥;2.把干淀粉撒在砧板上,鱼泥放在其上,两面沾上干淀粉,分成3块,然后用挣...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸鲻鱼的做法
做法:1.将熟火腿、熟春笋切成长3厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片;2.葱切成3厘米长的段;3.猪板油剥去膜,切丁;4.将鲻鱼去鳞,剖洗干净,斩去头尾,取用鱼...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 杭州菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
斩鱼圆的做法
做法:1.草鱼宰杀治净,去掉腹部肚骨和皮,剔去红筋,取净鱼肉,切成薄片;2.洗净的鱼肉后放在砧板上,剁成绿豆大的粒,放在钵内;3.鱼肉粒内分两次加入清水500...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 杭州菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸鲥鱼的做法
做法:1.鲥鱼不去鳞,鳞面朝下放砧板上,每隔2厘米直切1刀,刀深为鱼肉的一半;2.熟火腿切4薄片;3.笋切成5厘米长的薄片;4.瓜、姜切薄片;5.取大面碗1只...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 杭州菜 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三丝敲鱼的做法
做法:1.将鲩鱼(草鱼)剖洗干净,斩下头尾取净肉400克,片成片;2.然后在砧板上放上干淀粉,用小木槌将鱼肉排敲成鱼片;3.炒锅置旺火,舀入清水烧沸,将“敲鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 特色菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
带扎鱼筒的做法
做法:1.将黄鱼开膛,挖去鳃和内脏,剖洗干净,斩去头、脊骨、肚裆,取两侧连皮的脊肉,片成蝴蝶片26片,皮朝下摊开;2.再抹上精盐、黄酒、味精稍渍,撒上干淀粉;...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 特色菜
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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