家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第400页
![]() | 做法:1.将对虾切除虾尖、腿,去净沙袋,挑去泥肠,用清水洗净;2.从虾头部第二斑节处斜刀切下,再从尾部第三斑节处切为两段;3.将虾腰去皮,用刀从脊背处片1/3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发鱼骨改成长4厘米,宽1.5厘米的骰子块,下汤锅用开水汆透,捞出用清水漂净;2.再下锅用水汆透捞出控净水;3.清汤300毫升下锅,加精盐3克、味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将火腿、黄瓜皮、水发香菇、黄蛋糕切成长3厘米,宽、厚各0.1厘米的丝;2.蛋清与豆粉搅拌成糊备用;3.将发好的鱼肚改切成长10厘米,宽8厘米的大片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干发菜拣清洗净,用冷水浸泡;2.蚝鼓先用温水洗净,后用滚水浸泡,约2小时后取出;3.再用温水洗净蚝鼓体内所含的沙质;4.将泡蚝豉的水用纱布滤过清水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发鲍鱼洗净,用少许汤、姜葱、料酒煨一下(去其异味),取出,倒去原汤;2.将水发鲍鱼再下锅,用鸡汤烧至沸时捞出,切成斧头块;3.鲜鲍鱼去壳取出肉,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干鲍鱼入沸水锅中煲发,焖7至8小时;2.取出用清水洗净,再放在沸水锅中煮;3.然后连水一起倒在瓦盆内;4.最后将鲍鱼放在煲红鸭的锅内,同红鸭一起焖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先把整块乌石参的内面用刀切粗花,每刀距离1厘米,刀深度约为乌石参厚度的一半;2.用锅下清水750毫升,加入黄酒15克、酱油10克、生姜2.5克、葱2...详细介绍 |
![]() | 做法:1.水发香菇、水发虾米均匀切成细粒;2.水发海参切成长7厘米、宽3厘米的块;3.猪肉剁成黄豆般大小的粒;4.猪肉粒加入精盐、味精、干淀粉、鸡蛋,拌挞有胶...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼肚用清水浸泡约2小时,揉漂多次,去掉杂味,沥去水;2.下白醋,再揉漂3次,去清醋味和油腻,挤干水;3.剪去黄斑、筋、皮后,再剪成约4厘米见方的块...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发鱼唇剪去面上的杂质,切成22~24块长6厘米、宽3厘米的长方形块;2.将鱼唇块放入锅中加冷水滚烧一次捞出,倒去锅内的腥水;3.将鸡骨、瘦猪肉下...详细介绍 |

