家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第446页
![]() | 做法:1.将虾剪去枪须和腿,挑去头部沙袋,沙线,剁成段;冬笋切小滚刀块,草菇一切两半,用开水焯出备用。2.锅内加植物油烧热,加葱姜蒜一烹,加入甜面酱炒香,再加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛腩洗净切件,用滚水拖过再以冷水洗净。2.烧热炒锅,下油爆姜片,下牛腩爆过,加入适量清水,中小火焖半小时后熄火?半小时,再重复焖?一次,至牛腩稔,下...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将肉和胡萝卜切成1.5厘米大小的方丁;葱切成小段,蒜切成片。切好的肉丁放一碗内,加蛋清一只,放湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)克,用手抓匀。锅内倒入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.五香豆腐干、黄瓜分别洗净切幼条。2.瘦肉洗净切丝,加腌料(酱油15克、白糖5克、淀粉5克、胡椒粉1克)拌匀,走油。3.烧红锅下油,下豆腐干和黄瓜,炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将胡萝卜洗净切丁;葱、姜洗净,均切成末;将毛豆、胡萝卜丁、玉米混合,用开水煮熟后捞出,备用。2.锅中放入20克油烧热,爆香葱、姜末。3.再放入牛肉炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡脯肉中加入生粉、水、油,搅拌均匀。2.豆腐切块,放入开水中氽烫约3分钟,捞出,沥干水分。3.锅中倒入20克油,炒香蒜和姜,再加入鸡脯肉拌匀,放入盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肚、舌,心出水,然后分别刮净洗干净,煮熟,均切成长约5厘米、宽1.5厘米、厚1.2厘米的条;玉兰片(水发玉兰片)及萝卜(也可选用菜头或青笋),切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗涤干净;2.香菜、葱洗净,切段;3.分别将姜、大蒜切片备用;4.将锅置于旺火上,放入植物油,用葱段、姜片、蒜片炝锅,倒入高汤...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛肉切成丝,放入清酱、蒜头、麻油、胡椒粉搅拌入味;2.豆腐切成2厘米见方的块状;3.大葱洗净,剖半后,再切成2厘米长条;4.锅中加水烧滚,放入调味后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白鸭煮熟剁块;2.玉兰洗净切片;3.葱、姜、蒜洗净分别切段、片备用;4.锅内倒油烧热,煸炒葱段、姜片、蒜片、大料、甜面酱,烹入绍酒,加高汤、酱油、白...详细介绍 |

