家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第448页



猴头菇饺的做法
做法:1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。2.将冬笋去壳后放入沸水锅内煮熟捞出,先切成片后切成丝,再切成粒。猴头菇放入沸水锅内焯水后捞出,然后切成片,再剁成细粒。...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛤蜊萝卜丝饺的做法
做法:1.将蛤蜊放入沸水锅内烫开捞出,剥掉外壳,取出蛤蜊肉,用清水漂净泥沙,沥干后再切碎。2.白萝卜洗净去皮,刨成丝后用盐稍腌,再用手捏一下,漂清后挤干水分备...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 消化不良食谱 明目食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金珠白玉饺的做法
做法:1.去掉鱼头,用刀顺着鱼翅边批,并去掉鱼腹肉,再去掉鱼皮。2.将猪肥膘上笼蒸熟后,切细粒;冬笋剥去外壳,剁去老根洗净煮熟备用。3.鱼肉、熟笋肉、香菜分别...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 7 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珍菌饺的做法
做法:1.干香菇放入温水中泡开;金针菇去掉根;将泡开的香菇去蒂切成粒。2.平菇放入沸水锅中焯水后捞出;鸡腿菇放入沸水锅中,焯水后捞出。3.金针菇放入沸水锅中,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 糖尿病食谱 快餐/主食 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 4 麻辣 0
一品素包的做法
做法:1.豆芽入开水锅中略烫,捞起,放凉;菠菜入开水锅中略烫,捞起来放凉;豆芽切细末挤干,菠菜切细末挤干。2.粉丝切细末,木耳、香菇各切细末,放盛器中加调料(...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 私家菜 营养不良食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
滑蛋韭菜的做法
做法:1.韭菜择洗干净,切成2厘米长的段;鸡蛋打入碗内,加精盐、味精搅散,搅泡,再放入韭菜搅匀。2.锅放在旺火上,放入植物油烧至六成热,倒入兑好的蛋液和韭菜炒...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜 益智补脑食谱 贫血食谱 营养不良食谱 办公室午餐
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青椒炒花菜的做法
做法:1.菜花分成小块,洗净,放入沸水锅内稍烫片刻捞出,控净水分;青椒、胡萝卜分别洗净均切片;姜洗净去皮切末。2.炒锅加色拉油烧至三成热,放姜末、水发虾米、花...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 1
青椒魔芋丝的做法
做法:1.柿子椒洗净,切成丝;2.魔芋头洗净切成丝;3.精盐、味精、淀粉、水调成汁备用;4.色拉油倒入锅里烧热,放入柿子椒和魔芋丝煸炒;5.浇入调好的味汁,炒...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 减肥瘦身食谱 私家菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 6
木须苗菜的做法
做法:1.把鸡蛋打入碗内,加入少量精盐、味精、姜末搅匀;蒜苗摘洗干净,切3厘米长段。2.勺放火上,倒入油30克,油温达八成热时,放蛋液,炒热盛出。3.另用勺放...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 补血食谱 办公室午餐
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐干拌白菜心的做法
做法:1.将豆腐干洗净,切成3厘米长的细丝,放入碗内,用沸水浸泡,使之变软,捞出,用凉开水浸凉,沥净水分,码在盘内;将白菜心洗净,切成3厘米长的细丝,用沸水焯...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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