家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第445页



椰蓉牛肉的做法
做法:1.将牛肉切成块,放入开水中煮透,捞出,放入盆中,加入精盐、料酒、葱段、姜片、鸡汤拌匀,上笼蒸1个小时,取出放凉。2.将蒸好的牛肉块放入热油锅中炸至酥脆...详细介绍
工艺 酱爆 口味 酱香味 类别 私家菜 学生膳食 补气食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卷心菜脆丝烧肉的做法
做法:1.五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;2.烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;3.把烫过且洗净的肉切成小块沥干;4.用大火将锅烧热...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蕃茄烧肉盖饭的做法
做法:1.五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;2.烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;3.把烫过且洗净的肉切成小块沥干;4.用大火将锅烧热...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧肉糯米蒸笼饭的做法
做法:1.五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;2.烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;3.把烫过且洗净的肉切成小块沥干;4.用大火将锅烧热...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
莴苣豆干炒酱的做法
做法:1.将莴苣去皮洗净,切成1.2厘米见方的丁,用淡盐水浸泡10分钟后沥净水分;白豆腐干、口蘑洗净,均切成1.2厘米见方的丁,分别用开水焯透;姜切末。2.锅...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酱香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜酱豇豆的做法
做法:1.嫩豇豆洗净,放入开水锅内烫透捞出,沥干水分后后切成3厘米长的段,放入盆内;2.趁热将精盐和味精拌入;3.大蒜剥去外皮,拍碎,剁成蒜茸;4.芝麻酱放入...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 健脾开胃食谱 私家菜 糖尿病食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
冬瓜拌西红柿的做法
做法:1.冬瓜去皮去瓤切成片,用开水焯透;西红柿用开水烫一下去皮,切成片;黄瓜洗净,切成片。2.冬瓜片、西红柿片、黄瓜片装盘,浇上用盐、醋、味精、麻酱调料兑好...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 利尿食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 10 养颜 8 麻辣 0
酱爆胡萝卜肉丁的做法
做法:1.将胡萝卜切成2厘米长方丁,用植物油炸热熟,呈金红色捞出控净;将瘦猪肉切成肉丁加淀粉盐上浆,热锅温油滑开。2.将甜面酱、酱油、白糖、味精、料酒、水淀粉...详细介绍
工艺 酱爆 口味 酱香味 类别 私家菜 明目食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
酱爆豆角的做法
做法:1.将豆角去掉两头及老筋,洗净,切成2厘米长的段。将猪肉洗净切成薄片;大葱洗净切花;姜洗净切片;蒜洗净切末备用。2.将豆角下入七成热油中炸透,倒入漏勺滤...详细介绍
工艺 酱爆 口味 酱香味 类别 北京菜 防暑食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
银丝卤肉的做法
做法:1.将带皮猪五花肉刮洗干净,投入沸水中烫煮水中烫煮至断生,洗净。豆芽去芽,根须,洗净。2.炒锅置旺火上,舀入猪油烧热,投入葱段,姜块(拍松)煸香,加入酱...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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