家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第457页



青笋爆腰片的做法
做法:1.腰子从中间切开,片净腰臊,斜刀切薄片,用精盐、湿淀粉浆上,青笋切成菱形薄片,葱洗净切段,姜、蒜切片,用精盐、味精、料酒、湿淀粉兑成汁待用。2.锅置火...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇里脊的做法
做法:1.将香菇去蒂,洗净,用水浸涨后,挤掉水分待用。将里脊肉切成薄片(长4.3厘米、宽1.7厘米),在清水中漂净血水,捞出沥干水,放入碗内,加盐1.5克,蛋...详细介绍
工艺 滑溜 口味 清香味 类别 私家菜 滋阴食谱 营养不良食谱 老人食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白肉末烩豌豆的做法
做法:1.先将猪白肉切成绿豆粒大小的丁,在开水锅内氽透捞出。控去水分;豌豆也在开水锅内氽一下,控去水分;葱切丝备用。2.将炒锅置火上,下入植物油,油热后下入葱...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 滋阴食谱 便秘食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
新疆抓饭的做法
做法:1.将羊肉切成4厘米方块,洗净;胡萝卜切条;皮芽子切块。2.锅烧热放清油适量,油温七成热时,倒入羊肉炒至金黄色,胡萝卜、皮芽子炒干一点,加水放料酒、精盐...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茄汁牛肉丸的做法
做法:1.将番茄、葱头、香菜、大蒜洗干净切末,把其中1/3的菜末放入牛肉末内,加盐、少许水、鸡蛋、面包粉、胡椒粉拌匀成馅,制成丸子;备用。2.把锅烧热后倒入食...详细介绍
工艺 红烧 口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉羹的做法
做法:1.葱、姜均切成细末;豌豆苗洗净,用沸水烫熟,捞起备用。2.将牛里脊剔去筋膜,剁成细茸,放碗中,加料酒、姜末、葱末、鸡蛋清、胡椒粉搅匀,加牛肉汤300克...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 术后食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜豌豆烩里脊的做法
做法:1.里脊肉切成指甲大小的薄片,用料酒、精盐、水、玉米粉浆上,豌豆煮熟待用;2.锅烧热,放油适量;3.把肉下锅,炒散,添入汤;4.再把豌豆、精盐、味精入锅...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 学生膳食 青少年食谱 营养不良食谱 补气食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
拌海三件的做法
做法:1.海参洗净,顺刀一切二,成斜片,滚水锅内加黄酒,葱,姜,烧滚后放海参,焯透,捞出,用纯净水稍浸泡,取出,沥干。2.虾去头,壳,切片,入上述滚水锅焯水。...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 卤酱菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
崂参扒活鲍的做法
做法:1.崂山参用清水浸泡五小时,反复搓洗净,修剪造型,放入浓鸡汤中,加少许盐上笼蒸透,捞出顺向摆在盘中,呈一长圆体状。2.鲍脯(熟鲍鱼)放原汤中蒸透,五个一...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芦笋炒螺片的做法
做法:1.活海螺洗净,片成大薄片;嫩芦笋斜刀切片,用开水一焯;木耳一切两半。2.滑勺内加植物油烧热,放入海螺促出,勺中留底油,加葱姜一烹,即加入芦笋煸炒,再烹...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 山东菜 清热去火食谱 利尿食谱 脚气食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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