家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第452页



海米拌圆白菜的做法
做法:1.将圆白菜洗净,切成3厘米见方的小块;2.放入开水中烫一下,立即捞出,用凉水过凉,控净水分,盛入盘内;3.将海米用开水发好发透,放在圆白菜上;4.加入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 办公室午餐 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 孕妇食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
开元寿面的做法
做法:1.将香菇、嫩姜切丝;芹菜放沸水锅中焯一下,切碎;豆芽洗净,去根;黄花菜切寸段。2.将面条放在沸水锅中浸透,捞起,沥干水分,然后摊开,淋上熟菜油(15克...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 冠心病食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药薏米粥的做法
做法:将山药,薏米,莲肉,大枣与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。用法:空腹食用,每日2次。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 腹泻调理食谱 脾调养食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
鸡头粉馄饨的做法
做法:1.将草果,豌豆捣碎去皮,与羊肉同熬汤备用;头粉、豆粉各适量和匀,作馄饨皮。2.依常法包制馄饨,加羊肉汤煮熟后,再加熟豌豆、生姜汁、木瓜汁、葱、食盐少许...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 健脾开胃食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
红枣糯米粥的做法
做法:1.将糯米加水煮至八成烂;2.放入红枣煮5分钟即可食用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 烧伤食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 6 麻辣 0
长春鹑蛋的做法
做法:1.将鹌鹑蛋煮熟去皮;2.将莲子发涨后去皮和心;3.银耳发涨后洗净;4.百合洗净;5.铁锅中加适量水煮沸,加入莲子、百合、银耳,煮烂;6.加冰糖溶化;7...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 神经衰弱食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
百合红枣银杏羹的做法
做法:1.牛肉用滚水洗净,切薄片;2.白果去壳,用水浸去外层薄膜;3.百合、红枣洗净;4.生姜去皮,切片;5.沙锅内加入适量清水,烧开后放入百合、红枣、白果和...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 美容养颜食谱 滋阴食谱 补血食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
虾皮卷心菜馅饼的做法
做法:1.面粉中水,经发酵揉成面皮;2.卷心菜剁成细末,加盐少许腌渍10分钟后,挤去水分;3.再加虾皮、花椒、盐、味精、葱(切末)、姜(切末)拌匀成馅;4.将...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 孕妇食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇薏米饭的做法
做法:1.取生薏米洗净,浸透心;2.香菇用温水发透,香菇浸出液沉淀滤清备用;3.香菇、油豆腐切成小块;4.将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混匀...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 防癌抗癌食谱 脾调养食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
杏仁粥的做法
做法:1.将甜杏研成泥状;2.将大米淘洗干净;3.杏仁即大米放入锅中,加适量水煮开;4.再用慢火煮烂即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 肺调养食谱 结核病食谱 肺气肿食谱 咳喘食谱 哮喘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 4 麻辣 0


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