家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第453页
![]() | 做法:1.将蛤蜊用热水焯一下,开壳取肉洗净;2.墨鱼除去腹内杂物洗净后,在开水锅里速烫一遍,然后切成2片;3.虾仁洗净;芹菜洗净;4.鱼丸切片;芹菜切成寸段;...详细介绍 |
![]() | 做法:将鸭去毛及内脏,加水煮熟,加盐及葱、姜等调料。以其汤加水适量,入大米煮粥。用法:每日2次。详细介绍 |
![]() | 做法:先将淘洗干净的粳米入锅,加水500毫升,用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,入鸽蛋,调匀,稍煮即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将狗肉切成2厘米见方的块,放冷水锅内煮开焯熟,捞出,洗去血沫。2.油菜心切成两半;葱打成结;生姜拍松。3.炒锅上火,放入花生油,下葱结、姜、蒜、陈皮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠菜洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。2.粳米煮粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.芹菜去叶,除粗筋,切成段,在开水中烫一下,沥干水分。2.小海米泡胀,海蜇皮洗净,切丝。3.将芹菜、海蜇皮丝、小海米一起拌匀,加入醋、盐、味精、糖调好...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芹菜(连根)洗净,切成六分长的段;粳米淘净。2.把芹菜、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火炖至米烂成粥,再加味精、盐搅匀即成。用法:...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将猪肉洗净切末;白菜洗净取心;再将黑木耳、白菜心洗净,切细丝;虾米洗净。2.炒锅上火,下香油,入白菜心、猪肉末、黑木耳煸炒,调入盐和味精,盛入碗中...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜竹笋脱皮洗净,切成笋片或笋丁;2.粳米洗净,先泡半个小时;3.笋丁与粳米文火煮成粥。详细介绍 |
![]() | 做法:取粳米煮成粥,加入洗净切好的芹菜段,文火炖至米烂极烂,再加入食盐少许即可。用法:每日1次,温热食用,3周为一疗程。详细介绍 |

