家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第454页



乌骨鸡汤的做法
做法:将雌乌骨鸡去毛及内脏,洗净后和生姜(切片)、大枣一起放入锅内,加水、盐适量,煮汤服食。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕妇食谱 补血食谱 健脾开胃食谱 产后调理食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
羊肉萝卜粥的做法
做法:1.橘皮洗净,切成末;葱、姜洗净切末备用。2.羊肉洗净,切成薄片,放入锅中,加羊肉汤、黄酒、五香粉、橘皮末,煮至羊肉碎烂,再加入淘洗干净的高粱米和切成细...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 通乳食谱 乳母食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 心调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素炒腐球的做法
做法:1.素鸡切成小圆球形;茭白、香菇切片;青菜从根剖“十”字,撕成8片。2.菜油烧热,投入双片,再倒入素鸡球翻炒,加水煮沸,入金针及撕碎的豆腐衣、菜心,再沸...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 通乳食谱 乳母食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
开胃鱼丸的做法
做法:1.将鱼肉剁细,加蛋清、盐、味精调成馅,山楂糕切成丁;白菜洗净取心;火腿香菇切片备用。2.将鱼馅挤成丸子,每个丸了中间包上1个山楂糕丁,入水氽熟捞出,放...详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 小儿营养不良食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
猪脾猪肚萝卜粥的做法
做法:1.先将猪脾、猪肚和白萝卜分别洗净,切成豆粒大小;葱姜洗净切末。2.香油下锅,加入猪脾、猪肚、萝卜炒散,烹入黄酒,再加入清水1000毫升,下精盐、葱姜末...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芦笋烧鲍鱼的做法
做法:1.芹菜黄洗净切成段;2.熟火腿切成小薄片;3.芦笋、鲍鱼分别洗净备用;4.锅内放熟猪油,烧至六成热;5.加入鲍鱼、冬笋、熟火腿片、芹菜黄以料酒、味精和...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 滋阴食谱 肝调养食谱 健脾开胃食谱 私家菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 6 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
肉末菠菜的做法
做法:1.菠菜洗净,控干水分,红根切成细末,茎叶切成短段;香菇去蒂切成细末,浸泡香菇的汤汁澄清待用;胡萝卜、五花肉、蒜瓣均切成细末。2.锅内下油加热,香菇、小...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 特色菜 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
凉拌素火腿的做法
做法:1.将芹菜去叶,摘洗干净,切成粒;腐竹泡开切成短条;核桃仁用水泡发后剥去皮,用开水烫一下,切丁。2.将切好的腐竹同芹菜一起用开水烫一下,加核桃仁、精盐、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 贫血食谱 孕早期食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三鲜冬瓜汤的做法
做法:1.淡菜用温水泡软,洗净,去杂质放锅内;2.加少许水、料酒、葱结、姜片,用中火煮至酥烂;3.海带切成菱形块;4.冬瓜去皮籽,切成块;5.锅内放熟猪油,烧...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 围孕期食谱 减肥瘦身食谱 孕早期食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
菠菜鱼肚的做法
做法:1.鱼肚浸透,洗净;菠菜洗净,切段。2.将鱼肚和姜、葱一起在清水中煮沸约2分钟,取出切块。3.锅内放清汤,加色拉油、料酒、盐、白糖、香油、胡椒粉,淀粉调...详细介绍
工艺 白烧 口味 清香味 类别 特色菜 贫血食谱 补虚养身食谱 便秘食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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