家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第459页



桂林陈皮蒸牛肉的做法
做法:1.牛肉洗净剁成茸放盛器中,加调料,鸡蛋,干生粉搅拌起胶。马蹄洗净去皮切成粒,陈皮切成末,均加入牛肉中拌匀,装盘中压成饼状。2.将肉饼上笼蒸6分钟取出,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 术后食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
植物添银花的做法
做法:1.将蘑菇,香菇,草菇焯水后,用油锅烧热稍加咸鲜味将其翻炒一下,装在盘的中间,锅中放蚝油,老抽,糖,味精稍加水烧开,用湿淀粉勾芡淋在三菇上。2.锅内加水...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
拌豆苗松的做法
做法:1.豆苗拣去杂质洗净,用沸水氽熟,放在冷开水里浸凉,沥干水分切末。香豆腐干,胡萝卜均在沸水中烫过,洗净,切成细末。2.汤碗内加入酱油,味精,精盐,麻油,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 利尿食谱 消化不良食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
七星鱼丸汤的做法
做法:1.将海鳗洗净,去骨去皮,斩成鱼茸,放入盆内,加盐水适量,再加湿淀粉,搅成糊状作丸皮,将猪肉去皮去骨,斩成肉茸,加绍酒,酱油,味精,白糖及少量湿淀粉,拌...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 结核病食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 明目食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
铁锅蛋的做法
做法:1.将铁锅盖放在火上烧红,鸡蛋磕入大碗里打匀,放入火腿丁等各种原料,加精盐,味精,绍酒再打匀,然后添入鲜汤,继续打匀,倒在特制的铁锅内,取搪瓷盘一个,里...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪红粥的做法
做法:1.将米洗净,沥干水,用少许精盐腌拌,放入滚开的水中,同时放入腐竹及瑶柱,高火20分钟。2.将猪红切块,放在清水中浸泡过。3.粥快煮好时放入猪红,再煮开...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 贫血食谱 补血食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼粥的做法
做法:1.草鱼擦干水分,切成连刀片(一刀断,一刀不断),拌入酱油、色拉油腌10分钟。2.在一器皿内放入米饭和热水,加盖用高火煮10分钟;放入鱼片及盐、姜末(姜...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
黄花鱼粥的做法
做法:1.将米洗净,用精盐腌拌,器皿内加水烧滚后下米,高火12分钟,先煮成粥。2.黄花鱼去鳞内和内脏洗净,用精盐稍拌,放在器皿内煎至两面焦黄时,加入1汤碗清水...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 贫血食谱 补虚养身食谱 乳母食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
泥鳅鱼茸粥的做法
做法:1.将白米洗净,用精盐稍腌,用器皿将水烧滚后下米,高火煮12分钟煮成粥。2.剪去泥鳅的刺及鳍,去掉内脏,洗净,沥干水,放在器皿内煎香,随即加入一大汤碗清...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 肝炎食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
八卦粥的做法
做法:1.用斧头击打活龟两侧硬骨,揭开龟壳,取下底板,将龟肉、内脏理净(龟壳、底板不用)。葱切段,姜拍烂。2.容器中加入猪油、花椒、葱、姜,炸香,放入龟肉和内...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 气血双补食谱 术后食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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