家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第451页



黄瓜拌虾片的做法
做法:1.对虾脱皮,放入开水锅里煮熟,捞出晾凉;黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、油菜心摘洗净,直刀切成段,全部放在案板上待用。2.冷虾推切成片,再装盘调味。...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 阳痿早泄食谱 孕妇食谱 通乳食谱 高温环境作业人群食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芥末拌虾仁的做法
做法:1.黄瓜洗净切成片;虾仁装碗内,放入蛋清、淀粉、精盐少许抓匀浆好。2.开水锅里放入浆好的虾仁焯熟,捞出放凉沥水。3.用黄瓜片垫底,放上虾仁,浇上酱油、醋...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
蜇米瓜菜的做法
做法:1.猪肉洗净蒸熟后切成丝备用;黄瓜洗净切成丝;海蜇切丝洗去咸味,用开水烫一下,投凉沥净水;香菜和青蒜墓均切2厘米长段。2.黄瓜丝码放在盘内,上面摆熟猪肉...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腐竹拌海带丝的做法
做法:1.腐竹用水发好和海带分别洗净,投入沸水锅中焯透,捞出沥干水分晾凉;水发腐竹切成3厘米长的段;海带切成丝;青辣椒、白菜取其帮、胡萝卜和黄瓜分别洗净后均切...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 6
豌豆拌菜花的做法
做法:1.菜花洗净后用淡盐水浸泡10分钟后,捞出洗净掰成小朵,投入沸水锅中焯熟,取出晾凉后放入盆中,撒上少许精盐拌匀;熟火腿切成小丁。2.炒锅置火上,放入大豆...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
冬菇韭菜的做法
做法:1.韭菜摘洗干净,切成3厘米长的段;冬菇摘洗干净,切成粗丝,投入沸水锅中焯一下,捞出;淀粉加水适量调匀成湿淀粉2.炒锅置火上,放入花椒油烧热,加入冬菇、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
葱油芦荟丝的做法
做法:1.海蜇皮撕去紫色筋皮,用水洗净,切成细丝,放入开水锅中烫一下,捞出用凉开水浸泡除咸味。2.芦荟叶肉取出,放入清水锅中煮5分钟后捞出,切成丝;海蜇皮捞出...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 高血压食谱 美容养颜食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
芦荟色拉的做法
做法:1.土豆去皮放入清水煮熟加盐,取出切成丁块;孢子甘蓝剖成2瓣,胡萝卜切成丁块,入锅煮熟,捞出备用。2.芦荟叶肉煮烧后取出,切成丁备用。3.土豆、孢子甘蓝...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 消化性溃疡食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
沙拉芦荟的做法
做法:1.芦荟、黄瓜、土豆洗净;芦荟鲜叶去刺去皮,用清水浸泡几分钟或用温水烫一会儿,与黄瓜、土豆分别切成的丁,土豆另煮熟。2.芦荟、黄瓜丁和土豆丁放入盘中,浇...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
鹌鹑蛋烧油菜的做法
做法:1.把葱切丝;姜切成片;鹌鹑蛋煮熟剥皮。2.番茄在开水中烫一下剥皮,切成6至8块,放在盘周围边上。3.油菜心在开水中焯一下捞出。4.炒锅放植物油加热,油...详细介绍
工艺 锅烧 口味 清香味 类别 私家菜 贫血食谱 益智补脑食谱 糖尿病食谱
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