家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第458页



荷香糯米蟹的做法
做法:1.活蟹宰杀洗净,剁12等块,修去边角。2.糯米加适量水、盐、葱姜、油拌匀,荷叶2张用温水浸泡至软。3.将竹笼先铺两层保鲜膜封闭,再铺上荷叶,然后将糯米...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 山东菜 结核病食谱 活血化瘀食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉炖黄瓜的做法
做法:1.将羊肉洗净切成3厘米长、1厘米宽的条;黄瓜去皮、去瓤后切成3厘米长、0.5厘米厚的片;花椒用水浸泡,拣出花椒,花椒水留用。2.将羊肉条入沸水锅中焯一...详细介绍
工艺 清炖 口味 清香味 类别 山东菜 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
炒肚丝香菜梗的做法
做法:1.将猪肚切成6厘米长的细丝,入沸水锅中焯一下捞出。香菜洗净切3厘米长的段。2.炒勺内加猪油烧热,下入葱、姜丝炝锅,放入肚丝、料酒、浸泡花椒的水、精盐炒...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 山东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
氽驴肉丸子的做法
做法:1.葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水;肥肉剁成末;驴肉剁成细泥,加葱姜水沿一个方向搅拌上劲,再加肥肉末、鸡蛋、干淀粉、盐、味精、胡椒粉搅匀。2...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 山东菜 气血双补食谱 私家菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
绣球肉丸子的做法
做法:1.猪瘦肉剁细泥,放盆中徐徐加葱姜汁、浸泡花椒的水,沿一个方向搅拌上劲,再加肥肉末、荸荠末、鸡蛋300克、盐、味精、胡椒粉、少许淀粉调拌均匀;鸡蛋100...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 清香味 类别 山东菜 贫血食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒仔鸡的做法
做法:1.将童子鸡宰杀处理干净后将肉洗净切成小长条块。玉兰片、油菜、香菇分别洗净均切成小薄片。2.炒勺内放底油,放入鸡一盘条块翻炒,至半熟时加入玉兰片、冬菇片...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 山东菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三鲜鱼肚的做法
做法:1.油面筋切成小方块,蘑菇、熟笋、冬菇、绿叶菜均切成同油面筋相同的小块。2.炒锅中加熟花生油50克,烧至六成熟,放入蘑菇片、熟笋、冬菇、绿叶菜煸炒,加酱...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
芦笋烩鲜蘑的做法
做法:1.芦笋剖开,切3厘米长的斜刀片;2.鲜蘑菇用刀批成整圆片;3.将芦笋和蘑菇入沸水锅里略氽捞起沥干;4.炒锅烧热放入鲜汤300克、芦笋、蘑菇、精盐、味精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 老人食谱 高血压食谱 冠心病食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
橄榄蘑菇的做法
做法:1.将蘑菇修去根蒂。莴笋刨去皮切3厘米长的段,削成两头尖中间大如橄榄状。2.炒锅放花生油,烧至六成热,投入莴笋滑油,油温升至七成热时,再投入蘑菇滑油后倒...详细介绍
工艺 滑炒 口味 清香味 类别 上海菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 私家菜
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
云腿护国菜的做法
做法:1.先将菠菜在开水锅中烫熟,然后在搅拌机中搅成茸,再投入鸡脯,湿香菇搅拌成茸。2.锅上火,放入油烧热,倒入火腿等茸状原料翻炒至香,倒入上汤500克,烧开...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 贫血食谱 孕妇食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 3 麻辣 0


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