家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第456页



水晶明虾的做法
做法:1.先将大葱法净切段;姜洗净切片;再将明虾洗净,放在冷水锅内,煮至半熟,滗去水,加葱、姜、花椒和清汤煮熟,捞出明虾,其他不要。2.将明虾片成薄片,一片片...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 北京菜 美容养颜食谱 气血双补食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
黄瓜拌鸡丝的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成均匀的细丝,装入盘内。2.将鸡肉煮熟,捞出鸡肉撕成细丝,放在黄瓜丝上。3.将香菜剁成末,放在碗内,加葱(剁)末、姜(剁)末、蒜(剁)...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 北京菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
豆苗野鸡片的做法
做法:1.将笋切成片;豌豆洗净沥干;将野鸡肉洗净,用坡刀片成片,放在碗内,加入精盐1匙、鸡蛋清和湿淀粉5克(淀粉3克加水)一半拌匀。2.炒锅内放入熟猪油烧至四...详细介绍
工艺 滑炒 口味 清香味 类别 北京菜 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉片汤的做法
做法:1.羊肉洗净,切成薄片。白菜洗净,切成3厘米长条。2.汤锅置旺火上,放油烧热,放姜葱末炝锅;然后放肉片煸炒一会儿,放入老汤、酱油、细盐、白菜。汤再开时,...详细介绍
工艺 红烧 口味 清香味 类别 北京菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
煎牛扒的做法
做法:1.将牛里脊洗净切成10块,用肉拍子拍成厚1.2厘米的圆形,抹上少许盐、胡椒粉、面粉,腌约1小时,把红椒、葱头洗净切丁,备用。2.把锅烧热后倒入食油,待...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 4
酸菜烩牛肉的做法
做法:1.将牛肉切成小方块,用牛油煎黄。另将洋葱切片,酸菜心切丝。2.用清水将酸菜心丝以慢火煮熟,用牛油将洋葱炒熟,撒入面粉搅匀。3.将牛肉、酸菜心放入烤盅内...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 3
清蒸羊肉(一)的做法
做法:1.将羊肉用刀切成大片,取碗一个,玉兰片切成三片,尖朝外放碗内搭成三叉形,香菇黑面朝下,放在当中,羊肉面朝下,整齐地码在上面,碎肉放在上面,加入精盐、葱...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补血食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 3
冬果蒸白肉的做法
做法:1.红萝卜洗净和香菇、玉兰片均切成小丁,掺匀,摊在深盘内。2.羊肉切成小方块,放在盘内,蛋清、淀粉放碗内,加少许精盐、搅成蛋糊,把肉块放入拌匀后再放萝卜...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 冬季养生食谱 贫血食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒸羔羊肉丸的做法
做法:1.取羊肉切成薄片,用姜汁8克、酱油15克、酒15克和少许胡椒拌匀,使肉入味,直径15厘米的深碗1个,将羊肉片铺在碗边缘,把剩余下来的肉片切成宽2至3厘...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜炒猪心的做法
做法:1.猪心洗净,去心头部的筋,切成均匀的片,放入碗内加盐及水团粉浆匀。芹菜去叶洗净切3.3厘米的段,胡萝卜切象眼片(用开水氽透),姜切小片。2.锅内油八成...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 心调养食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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