家常菜谱大全 > 营养指数9的菜

营养指数9的菜 (共586道菜) 第24页



双燕还巢的做法
做法:1.鸽蛋洗净,入锅煮熟;2.鳜鱼宰杀治净,将其肉剁成细泥放入碗里,备用;3.香菇去蒂,洗净,切成粗丝;4.葱姜洗净,取姜5克去皮切成姜末,放在小碗中,加...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 沿江菜 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 3 营养 9 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
蜂窝豆腐的做法
做法:1.猪腰子撒去皮膜剖成两半,片去腰臊,切成1厘米见方的块;2.鸡肫治净,切成1厘米见方的块;3.肥膘肉、猪瘦肉、蹄筋也都切成1厘米见方的块;4.将上述的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 沿淮菜 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 孕妇食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
氽汤鲫鱼的做法
做法:1.将鱼去鳞、鳃、剖腹去内脏,在鱼身两面剖切花刀;2.冬笋去壳、老根,洗净,切薄片;3.香菇去蒂,洗净,切片;4.冬瓜洗净,去瓤,切薄片;5.虾米、豌豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 通乳食谱 利尿食谱 水肿食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 9 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
支骨鸡酥的做法
做法:1.将母鸡宰杀处理,洗净,斩去头、脚、尾尖,剔去骨,将鸡肉、颈拍松切块盛钵;2.盛鸡的钵内磕入鸡蛋,加入五香粉、精盐、面粉、淀粉拌匀腌渍2分钟;3.冬笋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 产后调理食谱
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
鲁派绣球干贝的做法
做法:1.将干贝去筋,用水洗二、三次,放入凉水中浸泡1小时;2.干贝泡开后,洗去细沙,放在碗内,加入清汤(以没过干贝为度)用旺火蒸30分钟取出;3.晾凉后,将...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 阳痿早泄食谱
推荐 4 营养 9 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蝴蝶海参的做法
做法:1.将水发海参用清水洗净,顺长片成似蝴蝶的大片共12片,在沸水中浸泡10分钟,捞出用纱布搌于水分;2.鲆鱼宰杀治净,片取净肉100克,在水中浸泡10分钟...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 特色菜
推荐 3 营养 9 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥菜的做法
做法:1.将白菜去掉老帮,一叶一叶掰开洗净,用开水焯烫;2.藕去节并刮去外皮,用水煮熟;3.海带洗净,卷成粗约7厘米的卷;4.鸡蛋煮熟后剥去皮;5.猪肉去骨,...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 特色菜 山东菜
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒七巧的做法
做法:1.将泰山山鸡宰杀治净,片取净鸡脯肉75克用清水漂净,用刀片成0.2厘米的薄片;2.将汶河鳜鱼宰杀治净,片取净鱼肉75克片成厚0.3厘米的长方片;3.鸡...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸾凤下蛋的做法
做法:1.将母鸡宰杀后拔毛洗净,从肛门周围用小刀旋开皮,向外、向前翻起,用绳子扎住肛门,把尾根骨砍断,用小刀将皮、肉边剔边翻至大腿骨与身架骨连接处,斩断筋腱;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 术后食谱 产后调理食谱 私家菜
推荐 4 营养 9 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
砂锅鱼唇的做法
做法:1.将老母鸡500克斩成大块,放在沸水锅中煮烧片刻,捞出洗去血沫;2.将鸡肉块放入砂锅内,舀入浓汤1000毫升,然后,置旺火上烧沸,改为小火炖1小时,端...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 9 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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