家常菜谱大全 > 营养指数9的菜

营养指数9的菜 (共586道菜) 第30页



巴国瓤南瓜的做法
做法:1.鸡枞菌、牛肝菌、火腿、鲍鱼、鱼肚、冬笋均切成片;2.仔蹄筋改一字条;3.海参改齐片;4.然后将鸡枞菌、牛肝菌、火腿、鲍鱼、鱼肚、冬笋、蹄筋、海参入锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补气食谱 肾调养食谱 减肥瘦身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 9 难易 3 时间 5 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
野菌烧裙边的做法
做法:1.裙边内加姜、蒜、料酒蒸熟;2.炒汁后放裙边、鸡枞菌、牛肝菌、香菇、菜心、盐、味精、鲜汤、胡椒粉、豆瓣,烧入味后起锅装盘,菜心围边。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
明炉什锦菊花锅的做法
做法:1.将鲜鱼、鸡脯肉、瘦猪肉改成3.5厘米长、2厘米宽的薄片;2.火腿改片;3.冬菇、冬笋、莴笋,洗净,改为象牙片;4.土豆、荷心改片待用;5.锅置旺火上...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 四川菜 冠心病食谱 清热去火食谱 老人食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
什锦汤面的做法
做法:1.烧水煮面,熟后捞起沥干;2.榨菜跟其他所有材料洗净后,均切成细丝;3.金针菇泡水打结待用;4.猪肉切丝蘸淀粉腌一下后,与所有材料一起放进高汤里煮;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 青少年食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
广东炒面的做法
做法:1.竹笋滚水煮20分钟后与木耳、青椒均切片;2.洋葱切丝;3.草虾剪须;4.鱿鱼、墨鱼各切斜纹长方形;5.红辣椒切粒;6.猪肝切片蘸少许淀粉,先以滚水氽...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 9 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
松仁炒鸽肉的做法
做法:1.将青红柿子椒去蒂、籽洗净切成丁;2.香菇、鸽肉切成丁;3.鸡蛋磕入碗内打散;4.葱姜切丝;5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;6.鸡蛋松装盘垫底;7.将鸽...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷花什锦炖的做法
做法:1.将鱼肚洗净挤干水分,放入锅内,加鸡汤、料酒、葱姜烧开,捞出放入品锅内;2.鸡胗洗净剞花刀;3.猪腰剞麦穗花刀;4.鳜鱼肉切成片;5.冬菇洗净切成片;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪尾浓汤的做法
做法:1.将猪尾刮洗干净,切段,下入开水锅内氽一下;2.胡萝卜、马铃薯去皮洗净,均切大块;3.番茄洗净切块;4.西兰花洗净撕成小朵;5.锅内添水,放入猪尾段、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 7 营养 9 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炝锅面的做法
做法:1.虾米放入温水中泡软;2.黄豆芽洗净沥干;3.小白菜洗净切段备用;4.瘦猪肉洗净切丝放入淡色酱油、淀粉、水腌15分钟;5.锅烧热放入油,加肉丝快炒,至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
芦笋玉米番茄汤的做法
做法:1.将芦笋洗净,切段;2.玉米剥去外皮,洗净,剁成小段;3.番茄洗净,切块;4.猪瘦肉洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出冲洗干净,切片备用;5.锅中放适量清...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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