家常菜谱大全 > 营养指数9的菜
营养指数9的菜 (共586道菜) 第22页
![]() | 做法:1.买椰子时,请卖者锯去椰子顶1/3,椰子的水留用,椰子要保留完整,洗净滴干水,椰子顶部的壳洗净。2.银耳用清水浸至发大,撕成小朵洗净,放入滚水中煮五分...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将西瓜在4/5处切开,掏出瓜瓤,去子切成小块;2.苹果、菠萝、梨、桃、樱桃、桂圆均切成小块;3.将炒锅内放入清水500克,加白糖、桂花熬成糖浆;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将莲子洗净,用温水泡涨;2.葡萄干洗净;3.芋头去皮切成小丁;4.勺内加水烧开,下入泡好的莲子烧开;5.再下入芋头丁,用小火煮至酥烂;6.放入白糖、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.生菜叶用盐水洗净备用。2.取6片土司,用杯子压成中空圆片备用。3.用高火微波预热一下烤盘3分钟,放入一片土司,再放上一片中空土司,打蛋于中空处,盖上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪心切成片;莲子压碎;油菜心洗净;姜切片;葱切葱花。2.锅内放高汤,放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等,猪心煮熟后,加菜心、葱花,以味精和盐调...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鳝鱼肉洗净切成丝、火腿、冬笋、鸡肉分别切成丝,香菜切成细末。2.锅中放清汤、料酒、鳝鱼丝、火腿丝、冬笋丝、鸡丝、盐,用大火煮沸,转用小火煮一下,用芡...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将去骨的兔肉切成丁,加入鸡蛋清与湿淀粉抓匀;2.玉兰片泡发,洗净,切成丁;3.胡萝卜洗净,切丁;4.元葱去外层老皮,切成丁;5.姜、蒜切成末;6.勺...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜兔肉、鲜鱿鱼分别洗净,切成薄片;2.鸡翅洗净剁成长段;3.青笋(莴笋)切长条片;4.鲜蘑菇、菠菜分别择洗净;5.以上各料分别装入盘;6.花椒放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡脯肉入清水锅中煮熟捞出;2.用手撕成丝;3.青红椒也切丝;4.花椒切碎;5.同辣椒末放一起,浇入烧熟的花生油炸香;6.青红椒放在鸡丝上,撒上精盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.虾仁洗好,用料酒、酱油和团粉拌匀;2.油菜洗净切成寸段;3.油烧热后先下虾仁煸炒几下起出;4.再煸炒油菜至半熟,加入葱、姜、盐,倒入虾仁,旺火快炒即...详细介绍 |

