家常菜谱大全 > 营养指数9的菜

营养指数9的菜 (共586道菜) 第29页



掐菜炒鸡丝的做法
做法:1.将鸡脯肉批成大片,切成鸡丝;2.切好的鸡丝内加黄酒、精盐和鸡蛋清、湿淀粉,捏匀上浆;3.绿豆芽掐去头尾,洗净待用;4.炒锅置旺火上烧热,下色拉油,烧...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 杭州菜 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
八生火锅的做法
做法:1.鸡肫洗净批切成薄片,整齐地排列于盘中;2.鸡胸脯肉洗净,批切成薄片,整齐地排列于盘中;3.猪腰洗净,批切成薄片,整齐地排列于盘中;4.鱿鱼治净,批切...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 浙江菜
推荐 3 营养 9 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拆烩鲢鱼头的做法
做法:1.葱去根须,洗净,15切段,10克打结;2.将油菜心洗净,菜头削成橄榄形;3.熟火腿切片;4.鸡肉洗净,煮熟,切片;5.春笋去皮,洗净,切片;6.姜洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 江苏菜
推荐 6 营养 9 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
沪式全家福的做法
做法:1.油发鱼肚用温水浸发后,放少许石碱去净油腥味,再用清水漂洗干净;2.将洗净的海参捏干,片成约0.5厘米宽的条,再切成3厘米长的段;3.水发海参漂洗后,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 特色菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 9 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
多味蔬菜丝的做法
做法:1.将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜(卷心菜)、青椒分别洗净,切丝,待用;2.将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜(卷心菜)、青椒放入水中汆熟;3.捞起沥干水分,倒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕早期食谱 减肥瘦身食谱 夏季养生食谱 糖尿病食谱 清热去火食谱
推荐 9 营养 9 难易 8 时间 9 减肥 9 养颜 0 麻辣 0
鸡汤豆腐小白菜的做法
做法:1.豆腐洗净后用开水烫一下,切成骨牌大小的方块待用;2.小白菜洗净后切成寸段;3.鸡肉切块,焯水待用;4.姜去皮、洗净切丝,备用;5.鸡汤和鸡肉放入锅中...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕早期食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 1
冬虫夏草煲乳鸽的做法
做法:1.将乳鸽宰杀收拾干净,沸水烫过备用。2.海参泡发后洗净,冬虫夏草洗净,红枣洗净去核;老姜去皮洗净。3.将海参、冬虫夏草、老姜、乳鸽、红枣放入开水锅中,...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 术后食谱 老人食谱
推荐 6 营养 9 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
平菇三高汤的做法
做法:1.将平菇、猪瘦肉、猪肝、榨菜均切片。2.菜心洗净后对切。3.将清汤、平菇片、猪肉片、猪肝片、米酒入锅以旺火同煮,煮沸后,加盐、酱油、菜心和榨菜片,再次...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 明目食谱 营养不良食谱 补血食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 7 减肥 1 养颜 2 麻辣 0
龙凤酥腿的做法
做法:1.将鸡腿取肉,鸡腿骨备用;2.鸡腿肉、火腿、荸荠、冬笋、冬菇、金钩均切成细粒,纳盆;3.盆内加盐、味精、葱花、蛋清豆粉拌匀成馅料,并分为12份;4.猪...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 四川菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 幼儿食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芽菜香酥鸡的做法
做法:1.将肥鸡洗净去爪,晾干水分;2.五香料(花椒、丁香、八角、肉桂)磨成五香粉;3.芽菜洗净切碎;4.将盐、味精、料酒、五香粉拌匀;5.然后均匀地抹在鸡身...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 营养不良食谱 孕妇食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 1


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