家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1783页
![]() | 做法:1.把香椿芽用冷开水洗净,切成碎末;2.豆腐干用温水洗净,切成细丝;3.味精用素汤3毫升兑汁,加豆豉捣成茸泥,同芝麻酱、酱油、香油调成味汁,与香椿碎末、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.茄子去蒂,洗净,放锅中蒸熟,捞出晾干。2.茄子撕成细长条,放入盘中。3.炒锅放到火上烧热,倒入花生油,烧热,倒在碗中,在碗中加入酱油、香油、白糖、味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豇豆择去两头、撕去筋,洗净,切成长4厘米的段,放入开水锅中烫至无生豆味时捞出,用冷开水浸凉,沥净水,放入盘内,加精盐腌20分钟左右,控净渗出的水后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将四季豆两头掐去,撕去筋,切成3厘米长的段,洗净沥水;姜洗净切成末。2.锅架火上,放油烧至六成热,将四季豆下锅焐油,至豆表皮起皱熟透,即用漏勺捞起,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐干洗净,片成薄片,切成细丝,放入碗内,用沸水浸泡至松软;冬笋洗净,切成细丝,投入沸水锅中焯至断生,放在冷开水中浸凉。2.豆腐干丝浸泡好后,捞出沥...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬菇用温水泡透,去蒂洗净,切成薄片,投入沸水锅中氽透捞出,挤去水分;黄瓜和冬笋分别洗净,均切成小菱形片,倒入沸水锅中氽透捞出,沥净水分;葱、姜分别洗...详细介绍 |
![]() | 做法:1.槐树芽放入碗内,加入适量开水,稍烫捞出沥干。2.葱洗净,切成末和酱油、白糖、精盐、味精一起拌匀,浇入热香油调成汁。3.味汁和槐树芽同放碗中拌匀即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.先把蒜薹摘洗干净,切3厘米长段,用开水烫至断生,投凉,控净水。2.把芝麻炒熟,连同精盐、味精一起放入蒜薹段内,调拌均匀即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡蛋打散,加入50克水、面粉、奶粉和15克白糖拌匀;把苹果皮、籽去掉,切成指甲大小的薄片。2.煎锅中放油烧热,把蛋浆分成8份,分别放在锅中摊成圆饼,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.丝瓜刮去外皮洗净,切成4厘米长的段,放入碗中,用适量精盐、3克姜末、味精腌渍;面粉用清水调成糊,将腌好的丝瓜放入面糊中拌匀。2.锅架火上,放油烧热,...详细介绍 |

