家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2152页
![]() | 做法:1.青瓜、红萝卜去皮,切成丁;2.青瓜丁、萝卜丁用精盐腌透,挤干水;3.再用白醋、白糖、精盐腌制,腌后把水挤干;4.用花生油起锅,下牛奶,调入味精、精盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将斑鸠宰杀,捋去大毛和绒毛,去除内脏,洗净;2.斑鸠用刀剁成2.5厘米见方的小块,放入碗中;3.斑鸠加酱油、湿淀粉搅拌均匀;4.将白糖、香醋、酱油、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将斑鸠闷死,拔净羽毛,在肛门处剪3厘米左右的口,取出内脏,洗净;2.斩去脚爪,沿斑鸠背对剖开(腹部不要切断),去掉脊骨和腿骨,放在砧板上(皮朝下);...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将麻雀脯肉洗净,沥去水,逐个用刀轻轻排斩几下,放入碗中;2.加蛋清、精盐、湿淀粉15克拌匀上浆;3.青椒切成小方块;4.炒锅置旺火上烧热,倒入熟花生...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将火鸡肉洗净,放锅中煮熟;2.火鸡切小块置盘中;3.将蒜头去衣,洗净,剁成细末;4.蒜末加上糖、醋、高汤,淋在火鸡肉块上即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.泥肠切成5片,用黄油炒透放入炒过的番茄酱内(不要太稠),加盐、胡椒粉调好口味,即成泥肠少司;2.面包切去四边,用面包箅子两面烤上色,起菜时面包插放在...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛肉洗净切成小块,放入锅内,加水煮开,撇去血沫,再放入洗净的葱头块,芹菜段,胡萝卜片,香味,改用微火炖煮2-3小时,至熟为止(煮汤时要不断加水,保...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将葱头、胡萝卜、芹菜去皮洗净,胡萝卜,葱头切成片,芹菜切成丝;2.酸黄瓜去皮,去籽,切成片;3.起小汤锅一个放入黄油,把黄油烧热下葱头、胡萝卜、芹...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲫鱼剥好,洗净,加味腌过,稍后,用干淀粉将鱼捞干,放入沸油内将它炸香待用;2.油菜切丝;3.烧热瓦缸,下油,爆香一些蒜茸,倾下白醋、片糖,少许盐,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.咸酸菜洗净切丝以清水浸透,挤去水分,备用。牛里脊肉切丝,以腌牛柳料(酱油、油各5克、糖3克茶匙、淀粉5克)略腌十分钟;胡萝卜洗净切丝备用。2.烧热锅...详细介绍 |