家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第25页



烩酸辣干丝的做法
做法:1.豆腐干洗净切成细丝;2.木耳、冬笋、葱、姜均切细丝;3.锅放火上,倒入鲜汤,下豆腐干丝、木耳丝、冬笋丝、葱丝、姜丝,再加酱油、精盐、味精、香醋、胡椒...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
黄瓜拌腐竹的做法
做法:1.把腐竹切成3.5厘米长的段;2.加酱油、精盐、味精,放蒸锅蒸好;3.控汁晾凉,放入盘中;4.再把黄瓜洗净切去根,用刀拍松切成块,装在上边;5.最后把...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 9 时间 9 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
发菜香菇酸辣汤的做法
做法:1.发菜入水中浸20分钟,红辣椒洗净切丝,金菇去沙根部份后洗净,蛋打散。2.炒锅入油,先放下香菇炒香,再放入红辣椒,金菇及其他丝料炒,然后加进素汤、酱油...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 5 麻辣 6
酸辣豆腐蛋花汤的做法
做法:1.鸡蛋拂匀。葱洗净后切成葱花,木耳浸发大后洗净切丝,姜切丝,只要半汤匙,嫩板豆腐用少许盐腌,洗净切丝。2.把适量水烧滚,放下豆腐焯片刻捞起,滴干,另把...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 5
槐花豆腐汤的做法
做法:1.将槐花洗净沥干水;2.把豆腐切成1.5厘米见方的片;3.鲜姜,葱分别切成细末;4.洗净炒勺熟热,下香油烧至五成热;5.投入葱姜末炒几下,加入鸡汤、精...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 补血食谱 肝调养食谱 骨质疏松食谱 防暑食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
拌素三丝的做法
做法:1.豆腐干洗净,切粗丝;2.莴笋、胡萝卜洗净切丝,用盐拌匀腌20分钟后挤干水分;3.葱洗净,切丝;4.酱油、盐、醋、辣椒油、味精调成汁,与三丝拌匀;5....详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 四川菜 骨质疏松食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 3
炝圆白菜卷的做法
做法:1.选用鲜嫩,棵大的圆白菜去帮,洗净,沥干水;2.把锅内油烧热,下白菜快速翻炒,加盐、酱油、白糖、味精炒至断生,加醋炒匀,盛出;3.将干红辣椒洗净切丝,...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 四川菜 消化性溃疡食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 3
酸辣青椒的做法
做法:1.嫩青辣椒去蒂,洗净,放入烤箱内,烤3分钟至熟,取出晾凉,在菜墩上切成块。葱白切花;2.碗内加入豉油皇(酱油)、盐、味精、醋、白糖、葱汁、香油、葱白花...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 防癌抗癌食谱 家常菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 3 麻辣 5
酸辣瓜片的做法
做法:1.先将鲜红辣椒洗净,去瓤、籽,切成丝;2.将冬瓜洗净,去皮、瓤,切成片;3.花椒放入热油锅内炸出花椒油;4.将炒锅置于火上,放入植物油,热后投入冬瓜片...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 4 麻辣 5
沙锅酸辣浓汤的做法
做法:1.将冬菇、蘑菇、冬笋洗净,均切成指甲片;2.白菜洗净,切成段;3.粉丝泡发切成5厘米长的条;4.炒锅中下植物油,烧至八成热,倒入高汤,加入冬菇片、蘑菇...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 3


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