家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第22页



水晶豆腐的做法
做法:豆腐切成3厘米见方的块,放清水锅中,用微火煮沸10分钟后,盛入大汤碗中,蘸小碟的各种调味佐食。详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 孕妇食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 4
红烧鲜蘑的做法
做法:1.将鲜蘑菇去掉老根,切片下入开水中稍煮,捞出待用。蒜剥净皮切片待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.炒锅上火,下入植物油烧热,再下蒜片煸出香味后加入...详细介绍
工艺 红烧 口味 蒜香味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
苋菜炒蚕豆的做法
做法:1.将苋菜洗净沥水;2.蚕豆去壳;3.蒜头去皮;4.炒勺置旺火上,放花生油烧热,入蚕豆略炒;5.加蒜瓣炒熟,下苋菜、精盐炒至出水瘪后塌后,装盘即可。详细介绍
工艺 清炒 口味 蒜香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱 青少年食谱 学生膳食 孕妇食谱 补血食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
蒜泥拌紫茄的做法
做法:1.首先将茄子清洗干净,切约6公分长的段,再切成条状;香菜洗净切末;大蒜剥去蒜衣洗净拍碎剁成蒜泥;辣椒去蒂洗净,切成末。2.将锅中加入适量油,烧至油温,...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 湖南菜 胃炎食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 2
蒜茸炒白菜的做法
做法:1.白菜摘洗干净切短段;大蒜去皮洗净剁成蒜茸。2.下油爆香蒜茸,下白菜炒软,加适量之盐水煮熟上碟。详细介绍
工艺 生炒 口味 蒜香味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱
推荐 8 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
蒜末黄瓜的做法
做法:1.葱蒜切末;2.将黄瓜洗净,去皮切片;3.坐锅点火倒油,放入葱蒜末、精盐炒出香味,浇在黄瓜片上拌匀,放入少许味精,滴几滴香油,装盘即成。详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 家常菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
豆瓣蒜香茄子的做法
做法:1.茄子去蒂、去皮,切成小块;2.茄子放入水中泡5分钟,捞出,沥干;3.大蒜去皮,切片;4.锅内倒油烧至八成热,放入茄子块,炒至茄子变软变烂时,盛出备用...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 家常菜 胃炎食谱 止血调理食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 4
腐竹韭黄的做法
做法:1.韭黄洗净,切成段;2.蒜切成末备用;3.将腐竹放进温水中泡软,然后切成段备用;4.在容器底部放适量植物油、大蒜,微波高火加热2分钟;5.将韭黄、腐竹...详细介绍
工艺 其他 口味 蒜香味 类别 家常菜 高脂血症食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
白蜜黄螺的做法
做法:1.螺洗净,在80℃热水锅中氽一下,取出用竹签挑出螺肉,洗净污渍(特别螺头部泥渍)。2.清水烧佛,将洗净的螺肉下锅氽一下放碗中,加蒜米及各种调料拌匀,装...详细介绍
工艺 水爆 口味 蒜香味 类别 福建菜 清热解毒食谱 防暑食谱 明目食谱 痔疮食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
芥末豆腐的做法
做法:1.豆腐放入沸水锅中煮透,捞出放入凉开水中过凉,切成丝;黄瓜切去两头,洗净去皮后切成丝,放入少许精盐腌5分钟后,用水稍洗一下,沥干水分;芥末放入碗中,倒...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 4


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