家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第26页



花篮白菜的做法
做法:1.将圆白菜剥去老帮,切去根部,再切成4瓣;2.鲜姜去皮洗净,切成细丝;3.干辣椒放入温水中泡10分钟,捞出备用;4.坐锅点火,加入清水烧沸,放入圆白菜...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 减肥瘦身食谱 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 3 营养 5 难易 4 时间 1 减肥 6 养颜 0 麻辣 7
酸辣冬瓜片的做法
做法:1.将红辣椒洗净,去瓤及籽,切成丝;2.花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;3.将冬瓜洗净,去皮、瓤,切成片,用开水烫一下,把红辣椒丝、花椒油、精盐、冬瓜片...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 利尿食谱 水肿食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 5
炝汁白菜的做法
做法:1.将大白菜去叶洗净,切成长条;2.辣椒去蒂、籽洗净,同葱、姜均切成细丝;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅添清水煮沸,下入白菜焯一下,捞出控水,盛...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 6
醋烹土豆丝的做法
做法:1.土豆、胡萝卜去皮;2.青椒去蒂去籽;3.将土豆、胡萝卜、青椒均切成相同的细丝,然后用凉水淘洗;4.锅内放水烧开,放入三丝略烫捞出,控净水锅烧热放入香...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 四川菜 减肥瘦身食谱 消化不良食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
荷包青椒的做法
做法:1.将青椒洗净,去蒂去籽,保持青椒完整不碎;2.大蒜去皮,用刀拍扁;3.将锅放旺火上烧红,放入青椒,用铁勺将青椒压扁,翻烧至青椒表皮呈现许多黑点时,将锅...详细介绍
工艺 干炒 口味 酸辣味 类别 江西菜 便秘食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 5
豆瓣汤的做法
做法:1.将干蚕豆洗净,放入锅内,加满清水,泡一夜,见豆泡发后,逐个剥去豆皮。2.锅内加水约1000克,放入去皮的蚕豆瓣,用大火煮开,撇去浮沫,改用小火,煮至...详细介绍
工艺  口味 豆瓣味 类别 北京菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
豆瓣高丽干的做法
做法:1.水锅烧开,放入高丽菜干后熄火,继续泡约6分钟,待其膨胀后捞出,沥干水分。2.另锅加油10克,烧热,放入辣豆瓣酱后改小火,慢慢把酱炒香,盛入待凉。3....详细介绍
工艺  口味 豆瓣味 类别 湖南菜 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
香菇芹菜的做法
做法:1.将香菇洗净,放入碗中,加入部分料酒、盐、味精、胡椒粉、鸡汤、葱段、姜片,上笼蒸10分钟使其入味,取出,去掉老根,改刀切成丝,待用。2.将芹菜去掉叶子...详细介绍
工艺 干炒 口味 家常味 类别 私家菜 高血压食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
焦炒腐的做法
做法:1.将油皮用清水浸湿,切成长5厘米、宽3厘米的长方块。水发香菇和竹笋切成菱形片。2.锅上火,下入油烧热,下入油皮炸一下捞出。3.另取锅上火烧热,注入50...详细介绍
工艺 干烧 口味 家常味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
家常烩千张丝的做法
做法:1.把千张切丝,用水煮约3分钟捞出,沥去水分。2.油下锅烧滚,先把豆瓣酱炒一下,加汤汁、酱油、味精,随即放入千张丝、蒜苗同烧,烧至入味,略加水淀粉10克...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 3 麻辣 0


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