家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第23页



芥末拌黄瓜的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成上厚下薄滚刀小块,加盐入味3分钟,再用凉开水漂洗一遍,挤干水分,盛盘内;2.将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀,浇在黄瓜块上拌匀...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 6 养颜 0 麻辣 4
拌芥末酸菜丝的做法
做法:1.将酸菜洗净,切成细丝;2.芥末粉用温水搅拌成糊;3.干红辣椒切丝;4.坐锅点火倒入花生油,将干红辣椒丝炸一下,再将精盐、味精,同酸菜丝、红辣椒丝、芥...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 7
芥末凉粉的做法
做法:1.凉粉片成片后切成宽丝;2.黄瓜切成粗丝;3.芥末粉放碗中用开水调成糊状,用湿纸封严;4.用时加精盐、味精、醋、香油对成汁;5.切好的凉粉用沸水烫后晾...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 四川菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 6 难易 9 时间 9 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
油炝芦笋的做法
做法:1.将芦笋切成段;2.蘑菇切成片;3.火腿切成菱形块;4.油菜心洗净用开水焯一下,待用;5.坐锅点火放油,油温五成热时放入葱片煸炒,再倒入高汤,放入芦笋...详细介绍
工艺  口味 姜汁味 类别 高脂血症食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
辣油豇豆的做法
做法:大蒜剥去外皮捣成蒜茸备用;嫩豇豆洗净切成丁,放入沸水锅中焯透,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分放入盆中,浇入用辣椒油、蒜茸、芝麻酱、醋、白糖、酱油、香油和...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 6
炝豆角的做法
做法:1.豆角摘去筋,洗净,切成2厘米长的段,用开水烫断生时捞出,用凉水过凉,捞出控净水装在盘中;姜洗净切末。2.花椒用色拉油炸一下,等花椒炸出香味时捞出花椒...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 防暑食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 5
炝柿子椒的做法
做法:1.青椒去籽、洗净,切成丝,用开水烫一下捞出,用凉水过一下,控净水分,放在盘内。2.油烧热,投入花椒,炸出香味时捞出花椒,直接把油浇在青椒丝上,加入精盐...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 6
椒油拌豆腐的做法
做法:1.白木耳用水泡发好洗净;姜洗净去皮切成末;豆腐、嫩豆角、西红柿、白木耳均切成1厘米见方的小丁。2.水锅置火上,水开时分别放入豆腐丁、豆角丁焯熟,捞出晾...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 5
素拌三丁的做法
做法:1.豆腐投入沸水锅内烫一下,捞出过凉,切成1厘米见方的丁;胡萝卜去皮洗净与洗净去蒂的青椒均切成小丁,投入沸水锅内略焯一下,捞出过凉。2.豆腐丁、胡萝卜丁...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 5
豆芽熏干的做法
做法:绿豆芽洗净去根,熏豆腐干切成丝,分别投入沸水锅内焯熟,捞出沥干水分,放入盆内,晾凉后加入花椒油、精盐、味精、白糖和酱油,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 2 麻辣 0


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