家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第27页



五丝黄瓜卷的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成6厘米长的段,用适量盐腌上10分钟,再用滚刀法将黄瓜皮片下来备用;2.干辣椒洗净切成丝;3.将冬笋、青椒、水发香菇、胡萝卜、白萝卜洗...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 北京菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 7 麻辣 4
炒桂花双泥的做法
做法:1.将豆腐皮洗净晾干,切成5厘米长的细丝;胡萝卜与土豆上锅蒸熟后,分别去皮,剁成细泥。2.炒勺上火,注入花生油25克烧至六成热,下入姜米略煸,烹入素汤,...详细介绍
工艺 生炒 口味 甜咸味 类别 私家菜 便秘食谱 明目食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
冠顶瓠瓜的做法
做法:1.将笋(熟)、蘑菇均切成米粒大小的丁;2.加入青豆拌匀;3.将炒锅置火上,放入色拉油20克,烧至七成热;4.投入拌匀的笋、蘑菇、青豆煸炒;5.加入酱油...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 水肿食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱 壮腰健肾食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
哈密瓜百合汤的做法
做法:1.哈密瓜洗净去皮,去籽,切块;2.陈皮浸软,百合洗净,备用;3.锅中放入适量的清水,加入哈密瓜、陈皮、百合,用大火煮半小时;4.转慢火煮2小时,加盐调...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 防暑食谱 夏季养生食谱 贫血食谱 便秘食谱 咳喘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
山药西瓜炒百合的做法
做法:1.山药去皮切象眼丁,西瓜取瓤(去种)切象眼丁,以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。2.滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,放山药、百合炒,随加盐、味精,...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸甜味 类别 山东菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
卤素的做法
做法:1.将口蘑用开水泡透,捞出用少量盐揉洗干净,切成宽条;2.原汤澄清留用;3.冬笋、腐竹、香菇、水面筋、白干分别切成条状,放开水锅中烫透;4.木耳在开水中...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 清真菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
斑柳扒豆苗的做法
做法:1.石斑肉切粗条;2.石斑肉加入标肉(略拍)、盐(1.5克)、糖(1.5克)、姜汁(2.5克)、料酒(2.5克)、生粉(2.5克)、胡椒粉(少许)、蛋白...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
炒雪菜笋的做法
做法:1.选用腌制成黄色的雪菜(即雪里蕻),清洗干净,挤干水,切成末。2.将冬笋剥去壳,切除老根,洗净,切细丝。3.将胡萝卜洗净,去根,也切成细丝。4.将炒锅...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸甜味 类别 私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
扒鲜蘑冬瓜球的做法
做法:1.将去籽、去皮的冬瓜洗净;2.用球形挖刀挖冬瓜球20个,入鸡汤锅中稍煮后捞出;3.鲜蘑菇洗净用刀在其顶部剞上十字刀纹,入鸡汤中浸透捞出;4.炒锅置中火...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 利尿食谱 水肿食谱 防暑食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
熘蛋白的做法
做法:1.将鸡蛋煮熟剥去皮,用刀切两半;2.取出蛋白,每个鸡蛋白切成八块,用酱油略腌;3.冬笋、胡萝卜、冬菇均洗净切成象眼片;4.花椒放入水中泡制出花椒水待用...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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