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青少年食谱的做法 (共1985道菜) 第142页



腐竹鲩鱼煲的做法
做法:1.先行用清水浸软腐竹,剪度,再浸着;2.洗净黑鲩鱼(草鱼),加些盐腌片刻;3.姜去皮,洗净,拍扁,老抽切碎;4.起油锅,先行将鱼煎过,铲起;5.锅内下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇牛腩煲的做法
做法:1.冬菇浸开,去蒂,先行蒸熟;2.牛腩切片,加味腌过;3.云耳(木耳)浸开,洗净;4.红枣去核,切小片;5.金针菜(黄花菜)剪去硬蒂候用,红葱头切碎;6...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭芽煮豆腐的做法
做法:1.韭菜洗净,用刀切成3厘米长;2.木耳洗净,撕成小朵;3.里脊肉洗净,用刀切成薄片;4.豆腐去皮,切成厚片;5.炒锅烧热,放入色拉油至六成热时投入豆腐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
鸭肾银耳炖鸽的做法
做法:1.选肥大乳鸽,剥净,放在沸水中烫过取出,鲜鸭肾剥开,撕去内层黄衣,洗净;2.银耳用清水浸软,洗净;3.取炖盅放入乳鸽、陈皮、姜片、鸭肾、银耳,洒下料酒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿菜心炖烧鸭的做法
做法:1.先将烤鸭用刀由鸭背处剖开,使成一大片取出鸭肺洗净,放入大碗中,加二汤和上述调味配料,放入蒸笼锅内炖酥,候酥后即轻轻取去鸭骨,切勿将皮撕破,鸭汁留后用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花胶蚬鸭炖三蛇的做法
做法:1.将蛇剥净,去皮,头,内脏,加水煮至蛇肉能离骨,即取出起去蛇肉,把蛇骨放回蛇汤内,再煮约二小时,然后去掉骨,蛇汤留用(可采用速冻蛇肉);2.蚬鸭剥后,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 跌打骨折食谱 延缓衰老食谱 青少年食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬虫夏草炖鹧鸪的做法
做法:1.将鹧鸪剥好,每只均剖开,除内脏,用酒和油涂匀肚腔;2.冬虫夏草洗净;3.花胶用沸水泡浸十五分钟,放清水洗净,切块,然后用清水同放锅中煮三十分钟;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 乳母食谱 青少年食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红炖大海螺的做法
做法:1.先将海螺去壳取肉,用小刀去净螺肠,用清水把螺肉洗净,用清水煮,再过冷,如果是反复煮三至四次;2.最后一次水量可少些,并加姜、葱、料酒少许,煮约十分钟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煨牛蹄的做法
做法:1.将牛蹄脚的外皮剥去,放进沸水锅中焯一下,捞起,刮洗干净,切成段;2.取碗一个,放酱油,味精一克,姜末调匀成调味碟;3.取沙锅一个,放入牛蹄,加清水淹...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
雪里鸽蛋汤的做法
做法:1.将鸽蛋放入冷水锅内,置小火上煮熟,放入冷水中浸凉去壳备用;2.将鸡脯肉洗净,用刀背拍成肉蓉,放入碗内,分两次加清水75克,调拌均匀,加料酒、精盐、味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 青少年食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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