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青少年食谱的做法 (共1985道菜) 第147页



碧绿葡萄虾的做法
做法:1.葱和姜捣烂,用料酒和少许水取汁;荸荠削皮洗净拍破剁成米状;菠菜去梗留叶洗净,捣烂取汁;芹菜去菜留梗下入开水锅氽过,捞出后加盐、香油拌入味;肥膘肉切成...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 贫血食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
五彩鱼丝的做法
做法:1.鱼肉先切成5厘米长的段,再片成0.3厘米厚的片,然后切成丝,用蛋清(蛋黄留下待用)、盐、干淀粉调匀浆好,拌上点香油。2.香菇去蒂洗净,蛋黄加上适量的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双味里脊的做法
做法:1.将里脊肉剔去筋,分成两部分:一部分切成6厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片,剞梳子花刀,用料酒、少许盐腌一下;一部分切成5厘米长的细丝,用25克蛋清和适...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
凉拌四丝的做法
做法:1.甘笋、芹菜、海参、豆腐干切丝;2.甘笋、芹菜同放滚水中煮约2分钟,捞出;3.海带丝及豆干丝分别放入滚水中,候滚即捞出,待凉;4.将豆腐干丝铺放在碟中...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 青少年食谱 清热去火食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青豆炒素虾仁的做法
做法:1.将鲜剥下的青豆仁用滚水略煮,捞出沥去水;2.油下锅烧滚,放入青豆仁、虾仁、葱、姜;3.以盐、味精、白糖和少许汤汁调味;4.兜翻炒几下,即成清香、味美...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 青少年食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一品素海参的做法
做法:1.把素海参切成大块,铺排在碗底;2.将冬菇、笋、素鸡、冬菜、葱、姜切成小丁;3.冬菇、笋、素鸡、冬菜、葱、姜下油锅炒拌片刻;4.以味精、盐、生抽调料,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
毛豆沙菜丁的做法
做法:1.将豆腐干和甘笋切丁;2.起油锅爆葱茸,放沙茶酱炒匀;3.加毛豆、甘笋、豆腐干及少许清水煮熟;4.以盐、味精调味,撒下花生米炒均匀即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 气血双补食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滑熘四宝的做法
做法:1.将鸡脯肉、鸭肝、鱼肉洗净,分别切成2.7厘米长、1.3厘米宽的马牙丁;2.鸭胗两面剞成横竖花刀;3.黄瓜切成小滚刀块;4.把鸡丁、鱼丁分别用蛋清、淀...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 清真菜 增肥食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 青少年食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒龙凤丝的做法
做法:1.将鸡脯肉、梭鱼肉分别洗净切成细丝;2.鸡丝加入盐、蛋黄、淀粉浆好;3.鱼肉加入盐、牛奶、蛋清、淀粉浆好;4.红(25克)、绿青椒(25克)均切成细丝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 增肥食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芝麻三鲜卷的做法
做法:1.将海参、虾仁、鸡肉分别剁成碎米;2.炒勺上火,放入香油烧热,下入虾仁、葱米、姜米煸透;3.加入料酒、酱油、味精、熟鸡米、海参、适量白汤、精盐炒拌均匀...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 咸鲜味 类别 清真菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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