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益智补脑食谱的做法 (共1280道菜) 第14页



凉拌皮蛋的做法
做法:1.皮蛋去壳,每个切成8瓣,放入盆中;2.加入酱油、醋、香油、姜粒和辣椒油,拌匀装盘即可。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 高血压食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
香椿煎蛋的做法
做法:1.香椿洗净,切成小碎片。2.鸡蛋打散,加入精盐、味精和香椿碎片,搅拌均匀。3.锅中放油烧至八成热,把鸡蛋液,倒入锅中,煎至两面呈金黄色即可。详细介绍
工艺 生煎 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 益智补脑食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木须炒瓜片的做法
做法:1.把鸡蛋打入碗内,加入精盐、味精调拌均匀;黄瓜洗净切成菱形或顶刀3毫米厚片。2.炒勺放油加热至六成热,倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出;原勺倒少许油,烧热再...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱 办公室午餐 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
火腿蚕豆的做法
做法:1.将蚕豆除去豆眉,用冷水洗净,在沸水锅中略焯,再用冷水漂凉;2.熟火腿切成0.3厘米厚、1厘米见方的丁;3.炒锅置中火,下入熟猪油,烧至四成热,将蚕豆...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 杭州菜 夏季养生食谱 益智补脑食谱 健忘食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
爆炒蚕豆的做法
做法:1.将蚕豆去皮洗净;2.炒锅注油烧热,放入蚕豆炒至裂开,加白糖、精盐、葱末翻炒均匀即可。详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 便秘食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干煸豆芽的做法
做法:1.将黄豆芽择洗干净,控水备用;2.青蒜洗净切段;3.炒锅注油烧热,下入干辣椒炸香,放入黄豆芽、精盐、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精即可...详细介绍
工艺 干炒 口味 咸甜味 类别 高血压食谱 私家菜 美容养颜食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 6 麻辣 3
肉末蒸蛋羹的做法
做法:1.将鸡蛋磕到碗内,加上精盐、味精和高汤、搅匀,放入猪油,然后入屉,架在锅上用大火烧开;2.用中火蒸8~12分钟,至鸡蛋液凝结、嫩熟时取出;3.猪肉、冬...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 滋阴食谱 家常菜 益智补脑食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸鸡蛋羹的做法
做法:1.将盆中注入清水,把鸡蛋打入搅匀,放入蒸锅中蒸15分钟取出;2.将锅置于旺火上,放入清水,加入白糖、精盐烧制;3.待烧沸后浇在蒸好的鸡蛋中即可。详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 家常菜 肝调养食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大鱼头沙锅的做法
做法:1.花鲢鱼头刮鳞,剪去鳃(注意不要弄碎鱼舌),在颈肉两面斜切两刀,放入水中洗净,沥干水分,鱼头装盆,放入黄酒,酱油两面均匀地抹上色;2.粉皮切成2.6厘...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
马哈鱼炖五花肉的做法
做法:1.将猪五花肉切成方块,放入沸水中焯透,捞出投凉;2.大马哈鱼(三文鱼)切成长段;3.胡萝卜切成小方丁。4.将葱切段,姜切片备用;5.将马哈鱼装入碗内,...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 贫血食谱 益智补脑食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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