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贫血食谱的做法 (共2416道菜) 第164页



雪耳鸡汤的做法
做法:1.将整只鸡刮洗干净去肠杂;2.雪耳洗净摘净;3.蜜枣去核洗净;4.将鸡与雪耳(银耳)、蜜枣齐放入煲内,加6-8碗水,煲3-4小时后即可饮用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 月经不调食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
菠菜猪肝肉片汤的做法
做法:1.菠菜用水洗净,去根切段;2.猪肝和瘦肉用水洗净,切片;3.生姜用水洗净,去皮,切片;4.用适量水,猛火煲至滚;5.放入菠菜,生姜和瘦肉;6.候瘦肉煲...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 补血食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 失眠食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
米须芽菜猪红汤的做法
做法:1.大豆芽菜去根须,用水洗净;2.滴干放入锅内,不必加油,微炒至软身,铲起;3.粟米须用水漂洗,载于纱布袋;4.猪红用水漂洗,切大块;5.生姜用水洗净,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 补血食谱 美容养颜食谱 贫血食谱 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
黄花鱼瘦肉汤的做法
做法:1.香菜摘洗净,切段;大葱选用2棵葱白,切成丝;生姜去皮洗净,切成细丝;猪五花肉去皮,切成片;黄花鱼去鳃,鳞,内脏洗净,切成4段。2.锅内放入熟油,用中...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 健脾开胃食谱 乳母食谱 产后调理食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菜远鱼片汤的做法
做法:1.将花鱼挞死,剔骨起肉切片,切成飞蝴蝶形,用淀粉、盐、糖和生油少许拌匀。鱼头和鱼骨以盐腌制。菜心和芥菜洗净切段。2.锅中放油少许,将鱼骨稍煎,注入适量...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 补虚养身食谱 乳母食谱 产后调理食谱 贫血食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冻豆腐咸菜木耳豆芽汤的做法
做法:1.芫荽(香菜)洗净,切短。姜去皮洗净拍松。大豆芽菜去根洗净滴干水。咸酸菜洗净,揸干水切碎。2.木耳浸发大,洗净后摘成小朵,煮开片刻,捞起洗净滴干水。冻...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
蘑菇木耳西兰花腐竹汤的做法
做法:1.红萝卜去皮,洗净切厚片,煲开5分钟捞起;2.姜去皮切片;3.蘑菇洗净抹干,每粒切开边;4.西兰花洗净,摘成小朵,滚煮片刻,捞起浸冷后取起滴干水;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 高血压食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 5 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
青菜木耳香菇猪血汤的做法
做法:1.将姜切片,香菇、木耳、猪瘦肉均切丝。2.起油锅,爆香姜片、菇丝、木耳丝、瘦肉丝,入开水,再加入豆腐块,猪血块煮片刻,放入青菜煮沸,以盐,胡椒粉调味即...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 美容养颜食谱 接触化学毒素人员食谱 贫血食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生冬菇腐竹汤的做法
做法:1.花生肉用清水浸40分钟,捞起放入煲内,保1小时至软透,隔去水。2.冬菇用清水浸软,约需1时。抓于水去梗。3.腐竹油炸后用清水浸软,切短。4.各材料一...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
鲫鱼菠菜豆腐汤的做法
做法:1.鲫鱼割洗净;菠菜根洗净,切段,豆腐洗净切块。2.将鲫鱼煎至微黄,锅内加适量水,入豆腐同煮。煲半小时后,放入菠菜,生姜滚3分钟,最后下调料即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 脾调养食谱 围孕期食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 7 麻辣 0


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