家常菜谱大全 > 营养指数5的菜
营养指数5的菜 (共1249道菜) 第102页
![]() | 做法:1.把绿豆淘洗干净,放入沙锅内,加入的水量为绿豆体积的2倍,文火煨煮。2.待绿豆烂熟,即趁热用双层纱布包裹绿豆,不停的揉搓、挤捏,把绿豆粉挤出,即得绿豆...详细介绍 |
![]() | 做法:将细茶叶研末,同百药煎,用米汤送下。用法:每次服6克,每日2次。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将新鲜苋菜去根,洗净,切细;2.与粳米同煮粥。用法:可供早、晚餐或作点心服食。详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将海带用水浸泡半天,洗去咸味,切细备用。2.将淘洗干净的粳米、海带一同入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,适当加油、盐调味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将新鲜带根荠菜洗净,切碎;2.放入沙锅内,加水适量(不必加油、盐等配料),用中火煮沸即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.浸泡、切块:羊肉去油,用水浸泡2至4个小时,洗净,切成大块。2.原料加工:猪皮刮洗干净,白萝卜削皮、洗净,一切三段。3.水焯:将羊肉块、猪皮、白萝卜...详细介绍 |
![]() | 做法:将青茄子的把帽削去后,在凉水中泡一下,放在新砖上磨皮,即要把青皮磨去,又不要伤内皮,磨完后,在清水内洗净,用竹签在茄把处扎2-3个眼,但只能扎至中间,不...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先净小茄子去蒂,把它洗净后蒸熟。2.再用甜面酱拌匀腌渍,2天后即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将玉米粉,鸡蛋黄加清水50克调匀,炒锅上火,加鲜汤250克,精盐,味精烧开,将调匀的玉米粉浆渐次下锅,边下边搅,见有光泽和弹性时,即起锅倒入涂有猪油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将羊腰洗净片开,去内臊和外膜,片成0.5厘米厚的斜片;2.羊腰用酱油、料酒、姜汁拌匀略腌渍;3.炒勺上火,倒入花生油烧热,将腰片放入炸挺捞出;4.等...详细介绍 |