家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第103页



炸鸡盒的做法
做法:1.香菇、虾米、猪腿肉洗净切茸状待用;2.葱、姜切细末;3.鸡脯肉平铺在肉墩上,剔去皮筋,用冷水稍泡一下捞出,用刀背砸成泥状,盛在碗内,打入蛋清,用筷子...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
杭州油淋鸡的做法
做法:1.将宰后的白条鸡整型,沸水浓缩后,用纱布把鸡体抹干;2.取稀饴糖少许放入手掌心,从上至下将鸡体涂匀;3.并用一根切成斜口的细竹筒,插入鸡的两腿进行吹气...详细介绍
工艺 油淋炸 口味 清香味 类别 杭州菜 增肥食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松仁鹑脯的做法
做法:1.将鹑脯洗净,改切成1.5厘米见方的块,剞上花刀;2.炒锅上火烧热,倒入熟花生油,烧至160℃时,下鹑肉炸成金黄色捞起沥油;3.再将松子炸熟备用;4....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 增肥食谱 特色菜 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
溜麻雀的做法
做法:1.麻雀加工整理好,切成两片,放在碗内,加湿淀粉抓匀;2.另取碗加鸡汤、酱油、料酒、花椒水、味精、葱制成调味汁;3.在热锅中放入熟猪油,放入麻雀炸至焦黄...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲩鱼煲的做法
做法:1.乌豆下白锅内炒香,倾下一汤碗清水滚十五分钟,捞起,放在水中泡过候用;2.墨鲩鱼(草鱼)加盐腌片刻,放入油锅内煎香,注入两汤碗清水,铲起在瓦缸中,加入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 胃调养食谱 活血化瘀食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 中风食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
芥菜保健清肺汤的做法
做法:1.芥菜剥下叶瓣后洗净,斜切大片;2.油豆腐切半,姜切丝;3.锅中放入5碗水,先下芥菜片煮至半透明状;4.放入油豆腐一起煮,至芥菜梗完全软透时,放入姜丝...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 肺调养食谱
推荐 6 营养 5 难易 8 时间 8 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
薏仁绿豆汤的做法
做法:1.薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出。2.把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出。3.绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 口腔溃疡食谱 利尿食谱 水肿食谱 夏季养生食谱 防暑食谱
推荐 5 营养 5 难易 8 时间 4 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
清炸白菊花的做法
做法:1.鸡肉剁茸成泥;菊花(选用白菊花)摘除去蕊,保持花形洗净。土豆去皮切成0.5*0.5的长条。鸡泥加食盐2克、味精、胡椒、鸡蛋清半个、水15克,调打上劲...详细介绍
工艺 清炸 口味 清香味 类别 清真菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
吉利豆沙饼的做法
做法:1.将面粉内加泡打粉拌匀;2.用温水和成软面团;3.将面团搓成长条,揪成相等的剂子;4.将剂子逐个按扁;5.每个面片上放上豆沙泥;6.封平口用手按成圆饼...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸虫草白花鸽的做法
做法:1.先将冬虫夏草洗净,备用;2.水发香菇去蒂洗净;3.冬笋剥去外壳,剁去老根,切片;4.火腿切片。5.鸽肉下沸水锅焯后取出,洗净血秽;6.将鸽肉放在汤碗...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 气血双补食谱 美容养颜食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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