家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第90页



炸腐竹的做法
做法:1.将腐竹放入开水中浸泡,待腐竹回软并无硬心取出,切成3.5厘米长的段,放入碗内,加盐、料酒、香油、味精腌渍10分钟。2.取小碗一个,放入花椒,加适量温...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸奶香腐皮卷的做法
做法:1.将豆腐皮浸润吸水回软;土豆洗净蒸熟去皮,放入盆内,捣烂成泥。2.锅架火上,放油烧至七八成热,放入葱段、爆出香味,下入牛奶烧开,小火煮1至2分钟,捞出...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸腐皮松的做法
做法:1.将豆腐皮用湿热布包裹焖软,然后卷成卷压平,用刀切成细丝;生菜叶洗净,叠起,切成细丝。2.锅架火上,放花生油烧至六七成热时,先将豆腐皮丝抖散下锅,炸至...详细介绍
工艺 清炸 口味 炸烧味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻仁金钱里脊的做法
做法:1.葱和姜捣烂用料酒取汁;熟瘦火腿切成米;香菜摘洗干净;将鸡蛋磕在碗里,加入面粉、湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)水调成糊。2.将猪里脊剔去筋,横切...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥炸荷花里脊的做法
做法:1.葱和姜捣烂,用料酒和少许水取汁;熟瘦火腿切成小象眼片;莲子蒸发切去上端,放在撒有干淀粉的盘内;荸荠削皮剁成米;香菜摘洗干净。2.里脊肉和肥膘肉用绞肉...详细介绍
工艺 酥炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
软炸玉翠里脊卷的做法
做法:1.将荸荠削皮切成3厘米长、2厘米宽的方条,下入开水锅煮熟捞出,晾凉;西红柿切成花瓣形;香菜摘洗干净;葱姜捣烂用料酒取汁。2.将里脊肉上的筋剔去,切成4...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜 滋阴食谱 贫血食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虎皮肉卷的做法
做法:1.玉兰片、香菇均用水泡发;肥瘦各半的猪肉去皮洗净,切成小米粒;虾米泡发;玉兰片、削皮的荸荠、香菇都切成米粒;将花生油烧沸,下入猪肉炒散,再下入以上配料...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜 贫血食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
网油腰卷的做法
做法:1.猪腰撕去皮膜,片成两半,剔去腰臊,片成3毫米厚的片,再切成丝;肥瘦各半的猪肉、削皮的荸荠都切成丝;葱、姜切末;香菜摘洗干净。2.用鸡蛋、面粉、干淀粉...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜
推荐 4 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油淋肥鸡的做法
做法:1.大肥阉鸡宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,用盐、酱油、白糖、味精、拍破的葱、姜、花椒、料酒将鸡腌约3小时,应着重于肉厚的部分,如脯和腿可多搓几遍,腹内要撒...详细介绍
工艺 油淋炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜 肢寒畏冷食谱 贫血食谱
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸虾仁糕的做法
做法:1.虾仁洗净沥干水分,用刀拍烂剁成茸;荸荠削皮洗净拍烂剁成米;肥膘肉煮熟剁碎;火腿切末;取10克葱切成花,余下的葱和姜捣烂,用料酒取汁。2.虾茸加入鸡蛋...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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