家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第94页



锅贴火腿的做法
做法:1.将鸡脯肉除去筋皮,用刀背砸成泥,再用刀剁成细茸;2.肥肉50克用刀剁成茸;3.鸡茸放碗内先加少许水搅开,再加脂肉茸和蛋清顺一个方向搅成鸡茸泥;4.鸡...详细介绍
工艺  口味 炸烧味 类别 甘肃菜 低温环境作业人群食谱
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
聊城熏鸡的做法
做法:1.将5只肥嫩公鸡(约4000克)宰杀煺毛除去嗉袋、内脏洗净,放入清水中烫泡一下捞出,控净水分晾干;2.将公鸡盘窝成型后抹上糖色;3.把肉蔻拍烂,桂皮掰...详细介绍
工艺  口味 炸烧味 类别 山东菜
推荐 3 营养 5 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸脂盖的做法
做法:1.将羊肉(羊五花肉)洗净放入冷水锅内,煮5分钟至血水浸出,再捞出晾凉;2.将晾凉的羊肉切成长8厘米、宽3.5厘米、厚0.8厘米的片,平放在盘内;3.再...详细介绍
工艺 酥炸 口味 炸烧味 类别 济南菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 3 营养 5 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻油肠卷的做法
做法:1.选用重约300克的猪大肠头两根,用盐和醋搓洗,去除异味;2.洗净后,将大肠的一端用细绳扎紧,把肠子翻过来,撒上一层干淀粉,再复原;3.猪瘦肉用硝水2...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 特色菜
推荐 1 营养 5 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火烘鱼的做法
做法:1.将鱼去鳞、头、尾和内脏,剖开两半,去掉中刺骨洗净,用坡刀片成1厘米厚的鱼块,用精盐和硝水50毫升腌1小时左右,取出摊在洁布上晾干;2.先在铁箅子上涂...详细介绍
工艺  口味 炸烧味 类别 沿江菜 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油酥花生米的做法
做法:1.将洗净的花生米入沸水锅中煮1分钟左右,迅速捞起,沥干水分;2.锅中下油,烧至五成热后,将花生米放入油锅中炸,炸时用漏勺不断地上下搅动,炸至花生米中水...详细介绍
工艺 清炸 口味 炸烧味 类别 江西菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
网油鸡枞的做法
做法:1.选粗壮的鲜鸡枞,摘掉帽,用白纸包住上端削去泥土,清水洗净;2.清洗干净的鸡枞切成0.2厘米厚、1厘米宽、1.6厘米长的40片;3.云腿(火腿)切0....详细介绍
工艺 脆炸 口味 炸烧味 类别 滇黔菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滇式烤酥方的做法
做法:1.选择肉肥厚,皮面平整带七根排骨的带皮五花肉一块(约40厘米见方),刮洗干争;2.在排骨缝中刺气眼若干,不能刺到肉皮;3.取净纱布一块,搌干肉上水分,...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 炸烧味 类别 滇黔菜
推荐 2 营养 5 难易 1 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金钱肉的做法
做法:1.肥肉煮成八成熟,切成大长条,修成圆柱形,再切成直径为3.3厘米,切为0.2厘米厚的圆片;2.瘦肉去筋,改成与肥肉同样大小的圆片;3.瘦肉片用花椒粉、...详细介绍
工艺 清炸 口味 炸烧味 类别 滇黔菜 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸鲜贝串的做法
做法:1.大鲜贝洗净,吸干水分,置容器中,用料酒、精盐、味精、胡椒粉、葱结、姜汁、腌渍10分钟;2.鸡蛋打散成蛋浆待用;3.用钢签或竹签将腌过的鲜贝串上共12...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 福建菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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