家常菜谱大全 > 营养指数5的菜
营养指数5的菜 (共1249道菜) 第98页
![]() | 做法:1.切葱成段,切姜成片。2.将五花猪肉切成500克左右的方块,放入清水内泡3小时,再在滚水中焯一下,捞出刮净残毛和污秽。3.锅内加清水烧开,放入肉用旺火...详细介绍 |
![]() | 做法:将莴笋去皮,洗净,晾干,和调料一起拌匀,封口酱渍。20-30天后即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.挑选小而嫩的笋,将壳除去,即放入笼中蒸,注意不要蒸得过熟而绵烂,刚熟即可。2.蒸熟的笋沥干水,放进酱油里泡一夜,然后取出,放在甜面酱中,三至五天即可...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆角洗净,沥干水,切成长10厘米的段,放进缸内,加入粗盐,搅拌均匀后,再用干净大石头压实。2.腌制3-4天后,将豆角捞出,沥干盐水。3.豆角蒸熟后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.选用硬健成熟的香瓜,洗净后切去蒂柄,再纵剖成两瓣,掏净瓤籽后,按一层盐一层瓜的顺序,装缸,最上层的盐略多些,压上一块大石兑入淡盐水,腌制15天,其间...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芥疙瘩(芥菜头)洗净,用盐水腌30天,捞出撤咸,晾晒表面水,切成细丝。2.加入酱油,白糖,芝麻(炒熟),辣椒面浸泡几天后,即可食用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆角洗净,晾干表皮水分。缸内加低盐水,把豆角放入后表层撒上盐,压上大石头,2天后翻倒一次。共翻倒三次。放置阴凉处。2.酱时用清水浸泡。入乏酱酱一次...详细介绍 |
![]() | 做法:1.选择鲜嫩,带刺,细条,无肚,无籽小黄瓜,洗净晾干后,放缸里腌制,一层黄瓜一层食盐。2.腌好后,要连续翻缸10多次。3.10天后,把腌好的黄瓜装入布袋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄豆放入清水中泡涨,捞出放入锅内煮烂或蒸烂,摊平至凉。2.将面粉拌入黄豆内,摊入苇席上压平(3厘米厚),撒上黄曲10克,发酵(室内温度28-36度...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将生芝麻炒熟磨碎,辣椒烤干磨成粉,再用生油把辣椒炒熟。2.加清水,食盐烧开后,放入芝麻用中火炒5分钟即成。详细介绍 |