家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第122页
![]() | 做法:1.将黄花菜用冷水泡发,去杂洗净,挤去水分;2.木耳放入温水中泡发,去杂洗净,撕成片;3.锅置火上,放入花生油烧热;4.放葱花煸香;5.放入木耳、黄花菜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白萝卜洗净,切条。2.红辣椒洗净,切条。3.将白萝卜条和红辣椒条放入容器中,倒入适量矿泉水,加入八角、白糖、精盐、鸡精、酱油拌匀,腌制24小时即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肾剖开,去腰臊,花刀,切成腰花,用湿淀粉拌匀。杜仲切丝,放入锅内煎煮15分钟,去渣留汁,继续将药汁加热浓缩。2.锅烧热,放入花生油,待油热到冒烟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐用清水洗净沥水,用纱布挤成碎末;葱切成碎末。2.在炒锅内放入色拉油烧热,放入豆腐翻炒,到豆腐无生味时,放入精盐、味精,豆腐表皮变成黄色,并成为小...详细介绍 |
![]() | 做法:1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉25克左右;将腐竹切成3厘米长的段,装碗用湿淀粉上浆;香菜洗净,切成2.5厘米长的段,取碗一只,放入鲜汤适量、精盐、味精、湿...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄豆芽掐去根须,洗净,投入开水锅中焯烫断生,沥干水;腌雪里蕻去根,洗净,放入清水盆中浸泡一小时后,再用清水洗一遍,控干水分,切成1厘米长的小段。2...详细介绍 |
![]() | 做法:1.葱、姜、蒜分别洗净,葱切成葱花,姜切丝,蒜切片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉25克左右;水发腐竹洗净,切成段,装碗加精盐少许,湿淀粉15克拌和均匀;青椒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.芥菜切成丝,放进凉水中浸泡,待咸味合适捞出,挤净水分;尖椒、葱、姜切成丝。2.色拉油烧热,放入水芥丝、尖椒丝、葱丝、姜丝煸炒,加入料酒、白糖、味精、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油菜薹去掉菜叶(可另做作用),用手掐成1-2厘米长的小段,放入碗内,加精盐拌匀,扣上碟子压实,腌十多小时,取出挤去盐水;水发木耳洗净,朵大的可切小...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将粉皮用清水漂净,切成宽3厘米的斜方块或菱形块;将咸菜洗一下(咸味过重可在清水中浸泡几小时),切成细碎末。2.锅架火上,放油烧至七成热,下咸菜煸炒,...详细介绍 |

