家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第124页



银耳杏仁汤的做法
做法:1.银耳用温水泡发,去蒂洗净,掰成小朵;甜杏仁去衣;玉米粒洗净;豆腐洗净切片。2.炒锅放到火上,加入清水适量,用旺火烧沸,放入银耳、甜杏仁、玉米粒,转用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 7 时间 2 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
蘸素鸡的做法
做法:1.花椒用温水浸泡一会儿取出花椒留其花椒水备用;先把姜汁、花椒汁、食盐、料酒放容器中,加鲜汤1000毫升调匀作料汁;嫩姜切米粒状,待用。2.先取用6张腐...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱
推荐 4 营养 6 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芙蓉素鸡片的做法
做法:1.先将蛋清打开,豆腐压碎成泥,加1克食盐与蛋清合拢搅打成糊,作鸡片料坯;油菜心划荚;嫩姜切丝;余下盐加水调成盐水,待用。2.火上置锅,加植物油,待油温...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧素鱼翅的做法
做法:1.先将干黄花菜发过,择去根,梳捋成丝,经沸水焯过做成鱼翅料;2.老姜片拍松,待用;3.香菜择洗干净取其心;4.冬笋洗净切片;5.淀粉加水适量调匀成水淀...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
腐乳素肉的做法
做法:1.小白菜洗净削根划荚;冬笋洗净切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克备用;先将熟面筋切成菱形的大块作肉坯料,用红米汁拌过,小白菜荚与鲜笋放沸水锅中焯过...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 3 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
荷包素米粉肉的做法
做法:1.将豆腐切成长方形薄片;葱、姜切丝。2.锅置旺火上,倒入植物油,烧至六成热后,将豆腐片入油中炸成金黄色,捞出沥干油。3.锅内留底油,下葱、姜丝煸香,再...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 私家菜 更年期食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
翡翠素丸子的做法
做法:1.先将蛋清打开;嫩豆腐压成泥,同放容器中,加青菜汁、食盐、姜汁调匀打开作馅料,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克;姜洗净切成米粒状。2.锅架火上,...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪里蕻拌大肠的做法
做法:1.冬笋切除老根,剥去笋壳,切成小丁;腌雪里蕻切细与冬笋丁放在一起,加入料酒、白糖和味精拌匀。2猪大肠里外彻底洗净,用白线扎好大肠一头端口,将拌好料的雪...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茄子肉丁的做法
做法:1.将香菜择洗干净,切成香菜末备用;猪肉刮洗干净,切成2厘米见方的丁,用黄酒、酱油、葱、姜腌制10分钟;茄子去掉两蒂洗净,切成丁。2.炒锅内加适量清油烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 止血调理食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉粉拌皮蛋的做法
做法:1.皮蛋去壳后切成小方丁,放入盆中;凉粉用凉开水冲凉,沥干水分切成丝;小葱洗净后切成葱花。2.凉粉和葱花一起放入皮蛋盆中,加入精盐、白糖、味精、香油和胡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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