家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第129页



油泼鸡的做法
做法:1.将鸡收拾干净,剁去嘴尖、爪尖,用刀从脊背劈开,再将脊骨、翅膀骨、大腿骨敲断。香菜切末,姜切末,葱切末。2.将鸡放入盆内,加入酱油、料酒、姜汁,腌30...详细介绍
工艺 水爆 口味 咸鲜味 类别 北京菜 肢寒畏冷食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱黄鸡的做法
做法:1.先将鸡蛋(150克)煎成33厘米长的蛋皮;再将鸡脯肉去脂皮和白筋,与猪肥膘肉同碟成细泥,并装入盆中,加盐、料酒、味精拌匀。鸡蛋清分3次加入鸡肉泥里并...详细介绍
工艺 软炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉烧土豆的做法
做法:1.将猪肉刮洗干净,切成2厘米见方的块,用酱油15克抓匀上浆。将土豆洗净去皮,切成与肉相同大小的块。将葱、姜拍松。2.将土豆块下入六成热油中炸透,至呈金...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 北京菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸白菜盒的做法
做法:1.将白菜帮洗净沥干水,切成2.5厘米见方的片。2.将猪肉馅内加蛋清30克,淀粉3克、料酒、花椒水、精盐、味精、葱姜末、香油搅匀上劲。3.将鸡蛋磕在碗里...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 咸鲜味 类别 北京菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干炸青椒的做法
做法:1.将柿子椒洗净,切成2厘米见方的片。2.将鸡蛋液、湿淀粉75克(淀粉4.克加水)、面粉、精盐、味精、豆油10克同放容器中调匀成蛋粉糊。3.将青椒逐片挂...详细介绍
工艺 干炸 口味 咸鲜味 类别 北京菜 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
草菇扁豆的做法
做法:1.将草菇洗净切成两半;扁豆掐去两头及老筋,洗净,斜刀切成段,入沸水中力烫捞出,投凉后沥净水分。2.锅内放入猪油烧热,下入葱(切末)、姜(切末)末炝香,...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
干炸茄子的做法
做法:1.将茄子洗净去皮,切成1.5厘米见方的丁,用精盐、味精、葱、姜汁、料酒、香油拌匀入味。2.将鸡蛋磕入碗中,搅散,加面粉25克,湿淀粉75克(淀粉50克...详细介绍
工艺 干炸 口味 咸鲜味 类别 止血调理食谱 北京菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红油茄块的做法
做法:1.将茄子去皮洗净切成滚刀块;胡萝卜,青椒分别洗净均切成象眼块。2.锅内放宽油,烧至七成热,下入茄块炸透捞出。3.锅内留底油30克,烧热,下入葱(切末)...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 明目食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
椒盐菠菜心的做法
做法:1.将菠菜心择洗干净,入沸水锅中略烫一下捞出投凉,沥净水分。2.用鸡蛋、面粉、淀粉30克,海米末、火腿末及葱姜汁5克,精盐2克调成蛋粉糊。3.锅内放入花...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 北京菜 便秘食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸野鸡球的做法
做法:首先将野鸡蛋剁成肉泥,放入碗内,加料酒、味精、蛋清、精盐、湿淀粉10克(淀粉7克加水),搅拌上劲,做成丸子。炒锅放油烧热,将丸子杏黄色,撒花椒盐装盘即成...详细介绍
工艺 清炸 口味 咸鲜味 类别 北京菜 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 6 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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