家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第123页



香葱拌干丝的做法
做法:1.豆腐干切成丝;葱白洗净,切成丝。2.白糖、精盐、味精加少量水拌匀后,加入热香油调匀。3.豆腐干丝、葱丝同放碗中,浇入味汁拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 更年期食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
香椿拌黄豆芽的做法
做法:1.将黄豆芽去根、须和豆皮,洗净,投入沸水锅中焯烫断生,捞出沥净水分;2.将香椿洗净,投入沸水锅中略焯烫一下,出香味后,捞出沥净水,切成短段;3.将豆芽...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热去火食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
红烧蘑菇的做法
做法:1.将蘑菇去蒂、洗净;鲜笋去皮、洗净,切成长方片;油菜心择洗干净,一破两开,切成长6厘米的段;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克,备用。2.锅架火上,放油...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 祛痰食谱 高血压食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 1 养颜 1 麻辣 0
蘑菇烧冬瓜的做法
做法:1.将蘑菇洗净,去蒂切片;冬瓜去皮,去瓤洗净,切成厚0.5厘米的片料;大葱去根洗净切成葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约50克,备用。2.锅架火上,放油烧...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
茄汁素肉饼的做法
做法:1.先将土豆蒸熟,揭去皮,再压成泥;腐竹发透,切米粒状;嫩姜也切米状;腐乳压成泥,待用;花椒用温水浸泡一会儿,取出花椒,花椒水留用;淀粉加水适量调匀成水...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 甜品/点心
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香芋烧丝瓜的做法
做法:1.将槟榔芋去皮洗净,切成1.5厘米长、0.4厘米厚的菱形块;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克备用。2.丝瓜去皮,切与槟榔芋头一致大小的块;红椒洗净,去...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 通乳食谱 月经不调食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
清蒸臭豆腐的做法
做法:1.将臭豆腐洗净,平放盘内,不要叠放;水发金针菇、水发木耳、冬笋焯后切碎;葱洗净切葱花。2.将臭豆腐连盘放在蒸笼中,撒上金针菇、木耳、冬笋碎末,加酱油、...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
豆腐松的做法
做法:1.炒锅中倒入清水,放入豆腐(水面以没过豆腐为度),用大火煮沸,再用文火煮40分钟,把水倒掉,换水再煮,煮到豆腐切开呈蜂窝状,把豆腐捞出,放入冷水中浸泡...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
三鲜锅巴的做法
做法:1.清汤6杯煮滚,放入切斜片的香菇,榨菜及去了皮的番茄丁,切花形已煮熟的胡萝卜片和豌豆荚,并加酱油、盐调味煮成三素汤,全部煮滚后盛在大汤碗内。2.锅巴用...详细介绍
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅卤豆腐的做法
做法:1.豆腐切成10厘米长、6厘米宽的长方块,整齐地放在锅中,放入冷水,用旺火煮至豆腐上出现许多小孔时为止;葱姜分别洗净,葱切段,姜切片。2.取砂锅一只,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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