家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第125页



带皮双丝的做法
做法:1.大蒜去皮捣成茸;葱去根洗净切成末;姜洗净去皮切成末备用;西瓜皮去皮和瓤,洗净后切成丝,放入盆内,撒入适量精盐腌十分钟左右沥去汁水;海带洗净后切成细丝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 利尿食谱 水肿食谱 夏季养生食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
多味海带的做法
做法:1.大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮斩剁成末;大蒜去皮洗净捣成蒜茸;海带泡发,用凉水洗净,切成细丝,放在盘内。2.将葱丝、姜末、蒜泥、辣油、白糖、醋、香油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 甲状腺疾病食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
芝麻芹菜丁的做法
做法:芹菜摘洗干净,切成段,用开水焯一下,放入盘中,芝麻炒熟,撒在芹菜上,加入盐、蒜末、味精拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐水香菜的做法
做法:香菜摘洗干净,切成3厘米长的段,加入精盐腌渍10分钟,轻轻压出盐水,放入盆内,加入火腿丝、味精和姜汁,拌匀装盘即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油吃茄子的做法
做法:1.茄子去蒂、托、洗净,切成滚刀块(使每块都带上皮),泡在淡盐水中,20分钟后将茄子捞出,清洗几次,沥干。2.大蒜剥去外皮,洗净,切成片;鲜姜洗净,一半...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 5
炸牛里脊的做法
做法:1.将葱、姜切细末,牛里脊肉切成长5厘米、宽约2厘米的长方形薄片。2.将鸡蛋打散,然后加少许清水和淀粉、面粉调成鸡蛋糊。3.在肉片中加入熟椒粉、盐、姜末...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅焖狗肉的做法
做法:1.将狗后腿肉切成4厘米见方的块,用清水漂洗后控干水分备用。2.将薄荷摘取嫩尖,洗净备用。3.炒锅置火上,加入植物油烧至七成热,下花椒,大料,草果,白糖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 苗族菜 低温环境作业人群食谱 补阳食谱 气血双补食谱
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅烧肘子的做法
做法:1.将带皮剔骨猪肘子刮洗干净,放在砧板上修整成圆形。2.将猪肘子皮面朝下,放入汤锅加水、加盐煮至五成热,捞出,皮面朝上放在砧板上切成适当大小的块,然后再...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
干酱茭白的做法
做法:1.将茭白切成5厘米长、1厘米见方的长条;绿叶菜心洗干净,平铺在盘上;将酱油、白糖、盐、料酒、味精和清水入碗中兑成汤汁。2.炒锅置旺火上,下熟菜油烧至六...详细介绍
工艺 酱爆 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 活血化瘀食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭架栗子白菜汤的做法
做法:1.将鸭骨架外层脂肪用刀削掉,然后将鸭架剁成小块,放锅里加水适量,加少量醋、姜片炖煮,至骨肉分离。2.将鸭架块拣出作他用,只留汤备用。3.将栗子去壳,切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热去火食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 4 养颜 5 麻辣 0


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