家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第121页



香芹酥乳鸽的做法
做法:1.将乳鸽宰杀,放血,煺毛,去内脏,去脚,洗净,鸽身用刀拍松,入钵;2.装鸽的钵内加盐、酱油、黄酒,搓拌均匀,腌渍半小时;3.香芹菜去根叶,洗净,切成5...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 滇黔菜 补血食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
甘松野鸡的做法
做法:1.将野鸡宰杀,放血,煺毛,去爪,去内脏,洗净,用刀拍松,抹酱油10克上色晾干;2.炒锅上旺火,注入花生油,烧至六成热,下野鸡炸至金红色取出,沥油,入小...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 滇黔菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 3 营养 6 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄焖泥鳅的做法
做法:1.分别把每条活泥鳅用剪刀从腹部挑开,清除内脏,放入容器;2.洗净的泥鳅加精盐、黄酒拌匀,腌约10分钟;3.火腿(云腿)切为细条;4.葱切为寸段,姜切为...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 滇黔菜 补气食谱 利尿食谱 水肿食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绿豆南瓜汤的做法
做法:1.干绿豆用清水淘去泥沙,滤去水,趁水未干时加入食盐少许(约3克),拌和均匀,略腌3分钟后用清水冲洗干净;2.老南瓜削去表皮,抠去瓜瓤,用清水冲洗干净,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夏季养生食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 6 难易 9 时间 4 减肥 3 养颜 2 麻辣 0
四喜丸子的做法
做法:1.把肥猪肉切成半厘米见方的小丁,瘦猪肉剁成细茸,一同放入碗里,磕入鸡蛋,加入葱末、姜末、水淀粉50克、酱油25克、料酒5克拌匀,做成4个大小一样的丸子...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 东北菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松子豌豆的做法
做法:1.将豌豆洗净,放入开水锅中汆透,捞入凉水盆中,松子用温油炸透。2.锅置火上烧热,放入葱姜油100克,烹入料酒、鸡汤200毫升,下入盐、味精,烧开后再放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
牡丹燕菜汤的做法
做法:1.将白萝卜去皮洗净,切成10厘米长的细丝,用清水浸泡片刻,捞出沥干水。将绿豆面压细与萝卜丝拌匀,用旺火煮3?4分钟取出,晾凉后投入清水内用手拨散,再上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热去火食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
白菜炒干丝的做法
做法:1.大白菜洗净,顺丝切成寸段,用盐腌一下,挤干水。葱姜各留一半,另一半切成末。2.锅置火上,放入清水烧开,下入豆腐干、整姜、整葱,加盐煮一下,将豆腐干取...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 癫痫食谱 动脉硬化食谱 老人食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧鸡腿的做法
做法:1.鸡腿去骨洗净,用刀轻剁肉面,将筋剁断。2.所有调料调匀,放入鸡腿浸泡20分钟,取出,用煎锅加底油小火煎熟,切片装盘,将所有调料汁倒入锅中煮至浓稠,浇...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 青少年食谱 运动员食谱 理气调理食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
平菇扒鸽蛋的做法
做法:1.鸽蛋煮熟,剥去外壳,浸入水中。2.平菇切片,与冬笋片、蒜片一起下锅煮沸,煮至汤汁将干时,淋入香油,盛起倒在盘中,略加整理,使平菇平铺在盘中。3.用白...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 学生膳食 益智补脑食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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