家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第166页



炸鲜蛎黄的做法
做法:1.取蛎黄洗净,加入盐、胡椒粉拌匀;2.面粉加鸡蛋混合均匀,制成面粉糊;3.蛎黄逐个滚包面粉糊;4.入油锅油炸至金黄色而成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药兔肉的做法
做法:1.山药粉碎成粉;2.兔肉洗净切块,放入碗内;3.用料酒、食盐、酱油及味精适量拌匀;4.外面沾干山药粉,然后放入油锅中炸至金黄色;5.起锅撒少许胡椒粉即...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 增肥食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸽脯海参的做法
做法:1.活杀鸽子,去毛,内脏,冲洗干净,置于盆内;2.用绍酒、精盐腌制1小时;3.放入热油锅中炸一下,捞出再放入锅内;4.加适量的水和猪五花肉、母鸡肉、酱油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 气血双补食谱 营养不良食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海参枸杞烩鸽蛋的做法
做法:1.将海参水发后,撕净内壁膜,放肉汤氽一下,捞出,倒去汤;2.再放新汤,并将海参入锅氽一下,取出;3.在海参腔壁剖棱形花刀;4.煮熟鸽蛋,剥去皮;5.葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 增肥食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞子鹅血汤的做法
做法:1.活杀白鹅1只,取鹅血;2.将枸杞子洗净待用;3.将枸杞子放锅内,加水煮沸约10分钟;4.把鹅血倒入煮沸的汤中,稍煮片刻;5.加入姜、盐、味精即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 补血食谱 滋阴食谱 乌发食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸽肉米粥的做法
做法:1.将鸽子宰杀后去毛和内脏,冲洗干净后放入碗中;2.加入猪肉、姜、黄酒、盐,上笼蒸;3.至能拆骨为止,去骨后备用;4.将粳米淘洗干净,下锅加水置火上烧开...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 肾调养食谱 肢寒畏冷食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常焖鱼的做法
做法:1.葱、韭黄切成段;姜切末;粉丝浸冷水泡软;木耳切片。2.将鱼去鳞、鳃、内脏冲洗干净,沥干。3.锅中烧热3杯油,放入鱼,炸至表面呈金黄色捞出。4.锅中留...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 利尿食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
瓜茄溜鱼片的做法
做法:1.鱼肉切成4*3*0.5的片状,加盐1克、淀粉5克、姜汁3克腌10分钟。2.番茄、小黄瓜切片状备用。3.将油锅烧热,放入鱼片炒至变色后取出。4.用余油...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 利尿食谱 消化不良食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
盐水里脊的做法
做法:1.姜切片;葱洗净,1支切段,1支切末。2.猪里脊肉洗净,除去筋膜,放入碗中,再加入盐、米酒、葱段和姜腌3小时左右。3.锅中烧开适量的水,捞出里脊肉放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 1
熏肉炒蛋的做法
做法:1.面包去皮切成小粒,用油炸脆;2.熏肉横切成小长块;3.香菜洗净切末;4.鸡蛋打入碗内放入少许精盐、胡椒粉和水搅拌均匀;5.锅内放入猪油,下熏肉炒匀至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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