家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第169页



威化纸包鸡的做法
做法:1.鸡肉切成4厘米*2厘米的薄片10片,加盐、味精、酱油、胡椒粉拌匀,腌渍30分钟,香菇泡软去蒂后切成10小片,姜切成薄片10片;葱切成10小段。2.鸡...详细介绍
工艺 纸包炸 口味 咸鲜味 类别 广东菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清烹野鸭脯的做法
做法:1.淀粉加水适量搅匀成湿淀粉待用;大蒜、姜分别洗净,大蒜切片,姜切末,待用;野鸭取其脯肉约300克除去外皮,放入清水中泡洗净后血污后改为筷子头粗的长条(...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 清真菜
推荐 4 营养 6 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白肉酸菜汤的做法
做法:1.酸菜切成均匀的细丝;2.五花肉切粗丝;3.葱、姜洗净切丝待用;4.勺内加清汤及葱姜丝,先下入酸菜丝烧开;5.再下入五花肉、料酒、精盐;6.加鸡精烧开...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 东北菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菇降压汤的做法
做法:1.将冬菇切丝;2.芹菜切段;3.锅内加鲜鸡汤、精盐、葱姜汁、料酒,下入冬菇丝及鸡油烧;4.至入味后,再下入芹菜段煮熟;5.放入枸杞子烧开,加味精、香油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 肝调养食谱 明目食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜鱼汤的做法
做法:1.将蒜苗切段;葱姜切片;2.鲜鱼肉两面剞兰草花刀;3.先将鱼段入沸水锅中焯透捞出;4.勺内加清汤、葱姜片、精盐、鸡精,下入鱼段烧开;5.加醋、胡椒粉烧...详细介绍
工艺 白烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 通乳食谱 清热解毒食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青椒焖豆皮的做法
做法:1.豆皮用温水泡软,洗净后切成碎末;2.青椒去蒂去籽切成小丁;3.勺内加底油烧热,下姜末炝锅;4.放入豆皮略炒,下入青椒丁,加精盐、酱油、白糖、味精、五...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 高脂血症食谱 老人食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸菜卷的做法
做法:1.面粉加温水调成;2.菠菜切段;3.胡萝卜切丝;4.分别焯一下捞出投凉,挤干水分;5.加精盐、味精、姜丝、香油拌匀成馅;6.将干豆腐铺开,放上拌好的馅...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 咸鲜味 类别 素斋菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熘豆腐丸子的做法
做法:1.豆腐沥干水,搅成细泥;2.加花椒水5克、姜汁10克、精盐3克、味精1克及面粉搅匀;3.胡萝卜、黄瓜均切成象眼片;4.勺内加油烧五成热,将豆腐泥挤成丸...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 素斋菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
兰花金针的做法
做法:1.将金针菜洗净沥干水;2.西兰花洗净切成朵;3.勺内加油25克烧热,放姜丝炝锅,下金针菜煸炒;4.加精盐、味精、白糖各2克及花椒水炒匀;5.勾芡、淋香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青椒烧腐竹的做法
做法:1.腐竹事先泡软,切成4厘米长的斜段;2.青椒切成菱形片;3.勺内加油40克烧热,烹入花椒水15克、姜汁、酱油、加素汤、精盐、白糖及腐竹,用小火烧透入味...详细介绍
工艺 酱烧 口味 咸鲜味 类别 素斋菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 咳喘食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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