家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第163页



卤五香豆腐干的做法
做法:1.将豆腐干洗净,两块或三五块叠在一起,用线捆紧;2.将大料、花椒、五香粉装入一个布口袋内缝上;3.锅架旺火上,放入适量的水、酱油、盐、葱段、姜块和五香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 学生膳食
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉块汤的做法
做法:1.洋葱、胡萝卜、芹菜洗净待用;2.将羊肋条肉洗净,放入锅内,加清水65克,加入葱头、胡萝卜、芹菜各20克和辣椒,香叶,胡椒粒,上火烧开,撇去浮沫,移到...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煮发芽豆的做法
做法:1.将蚕豆洗净,放入盆内,加温水浸泡,见豆变软后,捞入竹篮内,盖上湿潮布,放在温度较高的房内(室温20-30度),每天淋六到八次清水,经七八天即有芽发出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补气食谱 高血压食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大薯腊肉煲的做法
做法:1.用温水洗过腊肉,去皮,切件;2.大薯(山药)去皮,洗过,切片件;3.青蒜切段;4.烧热瓦缸,下油,放入青蒜、腊肉、豆豉爆过,续下大薯肉,豆豉爆过,续...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大肠鸡红煲的做法
做法:1.洗净咸酸菜,切片,沥干水,在白锅中爆透待用;2.洗净大肠,放入沸水内滚过,取起放清水内洗净,又放入煲内,加味,先行将它卤候用;3.鸡红(鸡血)煮熟在...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 止血调理食谱 补虚养身食谱 补血食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
生菜豆腐煲的做法
做法:1.洗净虾肉(虾仁),沥干水,用刀按烂虾肉成茸,置在碗,加酌量淀粉、盐、糖、胡椒粉酌量虾胶,酿入豆腐内,放入事先备好之瓦缸内,完全酿妥后,注入上汤;2....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 乳母食谱
推荐 7 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
羊什煲的做法
做法:1.弄净羊内脏(羊肝、肝心),放入沸水滚二十分钟,取出在清水中淋凉;2.萝卜去皮,切角件,先在锅中煮熟;3.用个大瓦缸,注入小半煲水煲滚,放入八角、陈皮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 气血双补食谱 心调养食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
发菜圆蹄煲的做法
做法:1.发菜浸开,滴下些生油一洗过候用;2.烧净圆蹄(猪蹄)皮上之余毛,洗净,放入沸水内滚十五分钟取起,即抹匀老抽,用梅花针密插皮肉,稍后,放入沸油内炸,焦...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱 通乳食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
火腿墨鱼煲的做法
做法:1.剥好墨鱼,洗净,切件,放入滚水中稍焯捞起待用;2.火腿斩件,青蒜弄净,切段;3.烧热锅,下油,放入青蒜、火腿、墨鱼、姜片爆香,溅下烧酒,倾下碗半清水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 月经不调食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸蛋薏米鸭煲的做法
做法:1.把全鸭洗净,沥干水,用老抽涂匀鸭身,放入沸油内炸,炸至焦黄时取出,沥干油,放入清水中去净油腻,取起;2.洋薏米浸过,煲熟待用;3.百合、莲子浸开;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 清热去火食谱 补血食谱
推荐 5 营养 6 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共4344道菜 共435页 | 首页 尾页 | 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 | 上一页 下一页

loading...