家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第165页



酥炸春花肉的做法
做法:1.将猪里脊肉、冬菇、春笋、葱、姜分别洗净切丝;2.勺内加底油25克烧热,将肉丝下勺略炒;3.加酱油、食盐、绍酒、葱姜丝、笋丝、冬菇丝及少许清汤、味精;...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼露枸杞头的做法
做法:1.将枸杞头洗净,入开水锅中焯透,捞入凉水中泡半小时,取出沥水;大蒜去皮剁成末。2.炒勺置中火上,加油烧至六成热,煸蒜末,烹入鱼露至出香味,下入枸杞头、...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 肝调养食谱 明目食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
双黄三丝的做法
做法:1.将小黄花菜泡发后去杂洗净,切成3厘米长的段;2.韭黄洗净也切成3厘米长的段;3.猪肉洗净切丝上味,上浆,在四五成热的油锅中滑熟,控净油;4.葱姜洗净...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 便秘食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
清炒鸭舌草的做法
做法:1.将鸭舌草去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出过凉水切成段。2.锅上火,放油烧热,下葱花煸香,投入鸭舌草、精盐,炒至入味,加入味精,出锅装盘即成。详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 痢疾食谱 支气管炎食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬笋生鱼球的做法
做法:1.生鱼买时请鱼贩代剖好,去鳞起肉,以少许盐擦去鱼皮之潺,切成小块,以调味料(盐4克、淀粉3克、酱油5克、白糖3克)略腌,走嫩油,备用。冬笋去老皮,开边...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 水肿食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜及第汤的做法
做法:1.将丝瓜去角边,洗净切成薄片,用生油捞匀。葱切条;瘦肉洗净切片;猪肝、猪腰处理干净后均切片备用。2.将7碗清水注入煲内,用猛火将水煲滚,水滚后,先将丝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 肝调养食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
骨头酥汤的做法
做法:1.将排骨斩成3厘米长的段;2.鸡蛋打散,加湿淀粉和少许精盐调成蛋糊;3.蛋糊与排骨放在一起拌匀;4.锅内放花生油,烧至七成热时,放排骨下锅炸至呈金黄色...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 青少年食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生蹄花汤的做法
做法:1.猪蹄洗净毛,放火上燎焦皮,用温水泡几分钟刮洗干净;2.先砍成两半,再砍成3厘米大小的块;3.花生仁用温水泡后去皮;4.用一沙锅掺清水,下猪蹄,用大火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 通乳食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
汆鸡肝汤的做法
做法:1.将鸡肝洗净,放在菜墩上片成片;2.鸡肝放入清水碗内,加入料酒浸渍;3.将净笋切成小薄片;4.水发冬菇片成片,分别放入盘内;5.汤锅置大火上,舀入鸡清...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肝调养食谱 补血食谱 明目食谱 学生膳食
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黑大豆鱼的做法
做法:1.将净鲤鱼放入油锅内炸熟;2.加入炖烂的黑大豆和汤共煮至熟;3.加入生姜、蒜末、料酒、食盐、味精调味即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 补虚养身食谱 通乳食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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