家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第164页
![]() | 做法:1.洗净冬笋肉,切厚片,放入滚水中滚过待用;2.风鳝(鳝鱼)洗净,斩件;3.香菇浸开,去蒂;4.烧热瓦缸,下油,放入火腿,青蒜,冬笋肉同爆香,续下风鳝件...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先行用清水浸软腐竹,剪度,再浸着;2.洗净黑鲩鱼(草鱼),加些盐腌片刻;3.姜去皮,洗净,拍扁,老抽切碎;4.起油锅,先行将鱼煎过,铲起;5.锅内下...详细介绍 |
![]() | 做法:1.剥净鲤鱼,洗净,加些盐稍腌;2.葱弄净,切开两段,姜去皮,洗净,拍扁,切碎,青蒜弄净,切小段;3.起油锅,爆香青蒜和姜,铲起放缸内,再炒香肉,葱头铲...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用清水浸软粉丝,剪段待用;2.剥好肉蟹,洗净,沥干水分;3.肉蟹在滚油内泡过油;4.原锅留油少许,放入姜、蒜、葱头爆香,放入蟹件同爆至香,铲直在瓦缸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.浸好的海参,再在清水中认真洗净,用些姜、葱起锅,倾下两汤碗水,放入海参“煨”煮二十分钟,取起海参,切件候用;2.洗净光鸡,斩件,加味拌匀,放入慢滚油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.浸发好的海参在清水中认真洗过;2.用姜、葱起锅,洒点烧酒,倾下两汤碗清水,放入海参煨煮二十分钟,取出,切件候用;3.鸭掌在清水泡过;4.起油锅,放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用热水浸过栗子肉,剥去薄衣,在清水中捞过,用碟盛着,隔水蒸熟候用;2.田鸡剥好,斩件,加味捞过,并在沸油内泡油捞起;3.烧热瓦缸,下油,下葱爆香,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.蚬鸭宰杀去毛,洗净,放入沸水内滚滚,取起在凉水中冲凉;2.瘦肉切厚片;3.烧沸大半瓦缸清水,放入蚬鸭、瘦肉、淮山(山药)、杞子、圆肉,姜片同煲三小时...详细介绍 |
![]() | 做法:1.榨菜洗净,切粗丝。2.油盐起锅,注入清水,放下榨菜、糖。3.再滚后放入粉丝,煮片刻便成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.茼蒿菜洗净滴水备用;2.陈皮冲洗浸软,挖去瓤;3.生鱼去鳞剖好洗净,吸干水,烧热锅,下油,将生鱼两面略煎至生鱼五成熟,盛起;4.烧开一锅水,冷水时放...详细介绍 |

