家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第175页



清汤煲雪耳(咸)的做法
做法:1.首先将10克至15克的雪耳浸水,去除污物,再浸以热水,以浸水的雪耳,是会胀大的。2.再用上好清汤,最好是自己熬的肉汤或鸡汤,约4杯左右,再加上清水5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 肺调养食谱 支气管炎食谱 美容养颜食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
白瓜炒猪耳酸的做法
做法:1.将猪耳用水恰熟,切为中片;腌好的白瓜洗净切片;葱洗净切成段;大蒜剥去蒜衣拍碎剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉。2.用油起锅,将白瓜片放入锅中炒透,...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 利尿食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
酸菜牛肉的做法
做法:1.牛肉洗净切成块;葱洗净,切成段;大蒜剥去蒜衣,拍碎剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克。2.烧锅放油适量,把牛肉放入拉油至熟,倾在笊篱里。3.利...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 低温环境作业人群食谱 冬季养生食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
鲜菇田鸡片的做法
做法:1.将鲜菇去蒂洗净;葱洗净斜切成葱榄;姜洗净切成片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克;将田鸡处理干净切片用蛋白、湿淀粉10克拌匀;再将鲜菇滚过,用芡汤3...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧云腿拼鸽片的做法
做法:1.葱洗净斜切成葱榄;姜洗净切片;草菇去蒂洗净;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克。2.将鸽肉切片用蛋白、湿淀粉10克拌匀;再将云腿(火腿)用蛋浆拌匀,粘...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葵花鸽片的做法
做法:1.葱洗净斜切成葱榄;草菇去蒂洗净;姜洗净切片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;将鸽处理干净切片用蛋白、湿淀粉10克拌匀。2.将锅中放一点点油湿锅,将...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
春罗碎玉的做法
做法:1.葱洗净斜切成葱榄;姜片洗净切片;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克。2.将鹌鹑处理干净后切片用蛋白、湿淀粉10克拌匀,再将薄脆放...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
铁扒子鸡的做法
做法:1.将鸡肉片开后,用刀背略槌匀,用精盐1克拌匀,加入鸡蛋、干淀粉50克再拌匀;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克。2.用油50克起锅。将拌匀的鸡肉放在锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三鲜茄子的做法
做法:1.将水发口蘑、水发木耳用清水洗净,切碎末;核桃仁过油备用;姜切末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉。2.炒勺上火,放入鱼子酱、葱头煸出香味,离火,倒入姜末、味...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 止血调理食谱 清热解毒食谱 胃炎食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
冬笋煲鹅掌的做法
做法:1.先将鹅掌洗净,剁去爪尖,再一剁两半,然后用沸水焯一下,放入砂锅内加水1500克,烧开后,撇去浮沫,移至小火,将鹅掌煮至八成熟即成。2.将冬笋去壳,切...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 7 减肥 3 养颜 5 麻辣 0


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