家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第172页



虾米烧莴笋的做法
做法:1.把莴笋去叶、皮洗净,切成6.8厘米长、筷子粗细的条;2.虾米用温水洗净,用开水泡软;3.炒锅加热,倒入油,油温达六成热;4.放入莴笋条,炸呈桔黄色时...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
橄榄莴笋的做法
做法:1.把莴笋切成4厘米长的段,再修成橄榄形;2.鸡肉煮熟;水发木耳洗净;3.木耳、熟鸡肉、火腿切成比莴笋橄榄球小一点的菱形片;4.锅内放宽油,加热至八成热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
欧式拌莴笋的做法
做法:1.把莴笋去皮、去叶洗净;2.用开水烫一下,捞出;3.擦干,切成小长方块;4.把洋葱去皮洗净,切成末;5.香菜去根,择净,洗净切成末;6.熟鸡蛋黄切成未...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 便秘食谱 西餐其他
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧冬笋的做法
做法:1.将冬笋切成4厘米长的段,用刀拍松;2.再用手撕成劈柴条块待用;3.锅内放油,待油温达七成热;4.放入冬笋炸一下,倒入漏锅内控净油;5.另用锅加热,放...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾蓉笋卷的做法
做法:1.虾仁洗净同肥膘肉一起捶成细蓉,放在碗内;2.加入料酒、蛋清、精盐、味精、葱末、凉水5克拌匀搅上劲;3.再加入淀粉拌匀,搓成20厘米长、15厘米粗的圆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补阳食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花冬笋的做法
做法:1.把冬笋去根,选用笋嫩肉,切成小柳叶片300片;2.放在碗中,加水没过笋片5毫米;3.加入精盐、姜片上笼蒸5分钟取出;4.胡萝卜(熟)切成细末待用;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅塌龙须菜的做法
做法:1.将龙须菜去老皮,切成4厘米长的段;2.放入盘中,撒上味精、精盐、绍酒腌10分钟;3.再沾上面粉、鸡蛋打在碗里搅开待用;4.炒锅放入猪油25克,加热至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂花茭白夹的做法
做法:1.把茭白的粗壮部分切成5厘米长的段;2.再切成约1厘米厚的连刀片;3.放碗内,加清水、少许苏打粉浸泡一下,取出用清水洗净;4.把肉馅放在碗内,加葱末、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾米烧茭白的做法
做法:1.将茭白削去外皮,刮去里面一层嫩皮;2.切去根,切成滚刀片;3.虾米洗净泡入温水中;4.锅内倒油,加热至六成热;5.把茭白推入油中,炸至金黄色时,捞出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸胡萝卜盒的做法
做法:1.将胡萝卜洗净去皮,切成3毫米顶刀圆片40片;2.将胡萝卜用盐、味精腌3分钟;3.把猪肉馅拌入葱姜末、绍酒、精盐、味精、胡椒粉调和成馅;4.挤成20个...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 明目食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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