家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第174页



炒焖黄豆的做法
做法:1.将葱、姜、香菜洗净,分别切末,待用;2.把葱姜末、花椒面、香菜段、味精一齐放入酱油中调成酱油汁备用;3.把黄豆去杂质洗净控净水,放锅内用慢火炒熟;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 高脂血症食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸冬菇的做法
做法:1.将冬菇放入温水中泡透,去蒂洗净;2.放入锅中,加精盐25克、清水150克略煮后捞出,控去水,撒上淀粉拌匀;3.将青鱼肉、猪肥膘分别切成蓉;4.葱、姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炝木耳鸡片的做法
做法:1.把木耳拣洗干净,用开水烫一下;2.木耳捞出,晾凉,沥干浮水;3.火腿切成小形片;4.莴笋去皮洗净,切成小菱形片,用开水烫一下,控净水;5.鸡脯肉切成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒木犀黑菜的做法
做法:1.把鸡蛋打入碗内,加入精盐、葱姜末搅开;2.炒锅倒油35克,烧热倒入搅好的鸡蛋炒熟倒出;3.木耳洗净,撕片;4.黄瓜洗净,切片;5.炒锅擦净,放25克...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 心调养食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩双耳的做法
做法:1.把熟羊耳用开水稍烫一下;2.再把皮剥掉,切成细丝;3.银耳拣洗干净,挤干水,切成丝;4.锅内放入清汤,把羊肉丝、银耳丝和豌豆放入锅内;5.加入调料,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
云片银耳的做法
做法:1.把12个大酒盅洗净,擦干,抹上猪油;2.每个酒盅磕入一个鸽蛋,撒少许火腿末;3.点缀上一个香菜叶,使之成红花绿叶形,上屉用微火蒸3分钟;4.从屉上取...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 老人食谱 补虚养身食谱 肾病综合征食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
灵芝银耳汤的做法
做法:1.把灵芝切成小片;2.冬笋、油菜、火腿切成小菱形片;3.锅内放入鲜汤,加入精盐、绍酒、花椒水,再放入银耳、灵芝、冬笋、油菜、火腿,烧开;4.撇去浮沫,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
雪中送炭的做法
做法:1.把嫩豆腐去皮,切1厘米方块;2.用水开焯一下,捞出控净水;3.鸡里脊肉去筋,剁成蓉;4.海参洗净,切成小丁,待用;5.鸡蓉放碗内用25克清水搅散,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脆爆海带的做法
做法:1.水发海带择洗干净,切成斜角块,用面粉挂糊。2.锅放油烧至六成热,将挂糊的海带放入炸至面糊略干后捞出。3.待油烧至八成热,再放入炸至外壳色泽黄亮,捞起...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 祛痰食谱 围孕期食谱 甲状腺疾病食谱 骨质疏松食谱 孕早期食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 2 养颜 5 麻辣 0
炒芙蓉大虾的做法
做法:1.淀粉加水适量调匀成水淀粉;大葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成末;将荸荠用刀拍碎抹成泥;大虾肉抹刀切厚片,用湿淀粉、蛋清少许抓匀上浆。2.把蛋清放入...详细介绍
工艺 滑烹 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 孕中期食谱 补阳食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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