家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第180页
![]() | 做法:1.陈皮浸软去瓤洗净,蜜枣洗净;粟米洗净,起肉,心留用;竹笋去皮洗净,切厚件;雪耳(木耳)浸发大,洗净,滚煮5分钟,捞起滴干水,然后用油爆香姜,下雪耳炒...详细介绍 |
![]() | 做法:先将菠菜用开水烫熟,沥干水分。少油起锅,注入上素汤,高味,将北菇放入锅内,调味,慢火煲至北菇熟透出味,撒上胡椒粉和少许淀粉,加少量油,麻油和匀,便成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.栗子肉煮开片刻,捞起去衣,洗净滴干水;2.芥菜洗净,切件;3.红枣洗净,去核,姜去皮拍松;4.冬菇浸软,洗净增干水,剪去菇梗,用糖和油略腌;5.烧热...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄芽白(白梗大白菜)洗净后,切成块,沥干水分。将鸭骨架剔除鸭膻2粒,斩去鸭嘴,一剖两半,斩成4块,斩成3厘米长见方的块。放入锅内,加清水760克烧开...详细介绍 |
![]() | 做法:1.雪菜(芥菜)洗净切末,尾端2寸部位去掉;2.炒锅放入上汤下鲜笋,烧开用小火烧5分钟后加盐、味精、雪菜煮开,加粉丝煮开,倒入碗内,滴麻油,即可上桌。详细介绍 |
![]() | 做法:1.百页(豆腐丝)摊开;把小苏打放水中化开;2.把百页放入湿水调化的小苏打水中泡软;3.待百页泡至颜色变白时,取出反复用清水漂净,再剥成片状;4.将雪里...详细介绍 |
![]() | 做法:1.水豆腐(南豆腐)用水漂洗。2.荠菜,谷精(药草)和猪腱(猪腿)用水洗净,3.荠菜切段。4.猪腱肉切厚件。5.加水于瓦煲内,煲至水滚,放入材料。6.用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.水鱼(甲鱼)(约640克重)放入滚水中,使其排尽尿液。2.刮洗干净,去内脏。3.田七,玉竹,陈皮用水浸洗。4.田七打碎。5.玉竹切片。6.材料全放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.芥菜仔用水洗净;2.拣鲜活大鱼头,用水洗净,去鳃,洗去血污,斩件;3.橄榄,生姜用水洗净;4.生姜去皮,切1片;5.橄榄拍烂;6.加适量水,猛火煲滚...详细介绍 |
![]() | 做法:1.海蜇皮用水浸透洗净,切块。2.马蹄(荸荠)去皮,用水洗净,切片。3.猪腱(猪腿)、生姜分别用水洗净。4.生姜去皮,切片。5.加适量水,猛火煲至水滚。...详细介绍 |

