家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第187页



油泡马鞍鳝的做法
做法:1.先将黄鳝肉用刀剞成球状,每块约6厘米长,用碟盛起;2.蒜头肉剁茸,用碗盛起;3.红辣椒剁碎,用碟另放;4.油菜心洗干净;5.起锅下油把油菜心炸至碧绿...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
青椒鱼丝的做法
做法:1.淀粉(4克)放碗内加水调成湿淀粉(8克)备用;2.将鱼收拾干净,用刀沿脊背骨劈两片,剥净鱼皮,去净鱼刺,切成3厘米长细丝,用少许盐,水淀粉浆过;3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲤鱼阿胶粥的做法
做法:1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。2.鲤鱼刮鳞去鳃,去除内脏,洗净后切块,放入锅中,加入适量冷水煎汤。3.糯米放入锅中,加入冷水约10...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 贫血食谱
推荐 4 营养 6 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡肝粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.鸡肝清洗干净,切斜刀厚片,焯水烫透备用。3.锅内加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧沸,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 明目食谱 美容养颜食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
胡萝卜香菜粥的做法
做法:1.胡萝卜洗净,去皮,切成细丝。2.香菜洗净,剁成细末。3.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。4.锅中加入约1200毫升冷水,将糯米放入,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
荠菜粥的做法
做法:1.将荠菜摘去老叶,放入冷水中浸泡1小时,洗净泥沙,切碎备用;2.粳米淘洗干净,用水浸泡半小时,捞出沥干水分;3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 水肿食谱 肝调养食谱 止血调理食谱 明目食谱
推荐 5 营养 6 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
潮州粥的做法
做法:1.将粳米淘洗干净,浸泡充分,捞出沥干水分,同时花生仁用沸水烫一下,去掉红水,放入锅中用温热的油炸熟待用。2.粳米放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 潮州菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
冬瓜玉米面粥的做法
做法:1.连皮冬瓜洗净,切成小块;2.锅内注入约800毫升冷水,放入冬瓜块,用旺火稍煮片刻;3.将玉米面撒入锅内拌匀,改用小火慢煮;4.以瓜烂粥熟为度,下盐调...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 肺调养食谱 秋季养生食谱 水肿食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
薤白粥的做法
做法:1.将鲜薤白、葱白洗净,切成丝备用;2.粳米洗净,用冷水浸泡发涨,捞出放入锅内;3.锅内加入约1200毫升冷水,用旺火煮沸;4.将薤白丝、葱白丝放入粥锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甜菜叶粥的做法
做法:1.将甜菜叶洗净,切细;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;4.加入甜菜叶,然后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 秋季养生食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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